avatar

Гештальт-лайфхаки.

Предлагаем и вам ознакомиться с этим набором гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь помогут сделать вашу жизнь лучше.

1. Люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что делают, не потому что они такие сволочи, а потому что что-то их такими сделало.

Даже самая настоящая сволочь прошла какой-то путь, прежде чем ею стать, и, возможно, просто не понимает, что можно поступать как-то иначе.

Это осознание хорошо влияет на умение принимать людей. Особенно хорошо это осознание помогает принимать родителей и отпускать какие-то свои детские истории.

2. Тем не менее вы не обязаны принимать тех, кто вам не нравится. Умение не принимать — не менее важно, чем умение принимать.

Вообще, не иметь без необходимости дел с людьми, которые вам не нравятся — здоровая и полезная практика.

3. Проговаривайте людям то, что вы чувствуете. Приучайте людей к тому, что вы — человек, который проговаривает свои чувства.

Этим вы, в перспективе, сделаете хорошо и себе, и им. Даже если вы пока думаете, что это не так. Даже если они пока думают, что это не так.

4. Когда вы проговаривайте свои чувства — пользуйтесь формулировкой «я чувствую обиду» вместо формулировки «ты – козел». Тогда вас услышат с большей вероятностью.

Это правило намного ценнее, чем вы думаете. Даже если вы думаете, что это правило ценно, — оно все равно ценнее, чем вы думаете.

5. Доверие к другому — это значимый подарок, который вы делаете, в первую очередь, самому себе.
 

6. Процессы, которые в нас происходят, даже если они нам не нравятся, выполняют какую-то важную для нас функцию. Просто иногда они конфликтуют, или защищают нас не только от неприятного опыта, но еще и от важного.

7. Позитивное мышление — мусор. Оно отвлекает от реальных проблем и от реальных задач.

8. Нам трудно с теми вещами, которые меняют наши представления о себе. Даже если они меняют их в лучшую сторону. Такой вот парадокс.

9. Не спрашивайте – «неужели человек может так думать/чувствовать/поступать?» Да, может. Он еще и не так может поступать. Человек — вообще удивительная штука.

10. Если вы игнорируете свои чувства и эмоции, то ваша психика обязательно даст вам сдачи. Если она пока еще этого не сделала, значизначит, она копит силы, чтобы отвесить леща посильнее.

11. Пелевин был прав: разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее — это, зачастую, два независимых друг от друга процесса.

Если для того, чтобы выбраться из задницы, вам понадобится разобраться, как вы в ней оказались — вы разберетесь. Так что лучше сразу ориентируйтесь на «выбраться».

12. Родителей можно не любить. Да, маму и папу можно не любить. А можно и любить.

13. Здорово, когда ваши чувства, ценности и мысли уважают, но, вообще-то, никто не обязан этого делать.

Если вы думаете иначе, то, скорее всего, вам придется тяжко.

14. То, о чем мы в себе не знаем, управляет нами больше, чем то, что мы в себе знаем.

15. Читать книжки по психологии и духовности — очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом — лучше обратитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл.

Евгений Веритов

econet.ru/articles/182817-15-urokov-iz-geshtalt-psihologii-kotorye-prigodyatsya-v-zhizni
  • нет
  • 4

7 комментариев

avatar
Да!
avatar
Вот когда то причитал:
«Если бы ты имел тоже воспитание и прошел жизненный путь в точности такой, как этот другой человек, то ты сейчас вёл себя точно так же, как и он сейчас».
Это не дословно, но по сути.
avatar
Ну не факт. Все все узоры уникальны. А мир делаются из одних и тех же элементов, но нельзя одинаково сыграть одну и ту же мелодию и сварить одинаковую кашку. :)
Но вот если ты родился среди уголовников, а потом рос среди аристократии, в тебе будет разное восприятие и для тебя не будет ужасным, что то такое, чего для того кто рос в одной среде, невероятно и невозможно. Самое смешное что осужлаются те вещи которые делаешь но не видишь, или оправдываешь. Вообще жти все истории очень интересно распутывать пока не увидишь из чего они созданы. :)
avatar
Класс! В избранное)
11. Пелевин был прав: разобраться, почему вы оказались в заднице, и выбраться из нее — это, зачастую, два независимых друг от друга процесса.
Недавно с друзьями эту тему обсуждали. Их сильно удивило, когда они поняли, что исследовать эго — не значит освободиться от него, не значит даже что оно станет менее активным)))
14. То, о чем мы в себе не знаем, управляет нами больше, чем то, что мы в себе знаем.

15. Читать книжки по психологии и духовности — очень увлекательно. Но если вы хотите результата, и не хотите сами становиться психологом — лучше обратитесь к тому, кто эти книжки уже давно прочитал и благополучно забыл.
А это прям можно стикером прилепить себе на лоб всем ищущим)))
avatar
Хахах
avatar
Ну да, исследовать эго можно бесконечно и всегда будет новый слой. :) Что то интересненькое :)))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.