Глупые заморочки

Приветствую Владыка! всех вам Благ Истинных и Нетленных! последнее время постоянно мучаюсь от всяких глупых заморочек типа прикоснулся пальчиком к своей ноге или прикоснулся к своему носу или прикоснулся к бороде… сущий пустяк понимаю но мучаюсь и причем раньше такого никогда не было но щас появилось и присутствует уже давно.и как бы я не старался с этим справится у меня практически ничего не получается… подскажите пожалуйста как разморочится от этого а то уже конкретно надоело это.