20 августа 2026, 14:40
Blog AjnaYoga ← AjnaYoga AjnaYoga

Без пратьяхары самадхи невозможно

Помню, в детстве, когда делал домашнее задание, пытался сосредоточиться, а меня отвлекали внешние объекты чувственного восприятия:
звуки (телевизор в соседней комнате, ребёнок плачет в соседней квартире, машина проехала на улице и т.д.);
запахи (мама или соседи жарят котлеты на кухне);
и т.д.
Знакомая ситуация?
Вот, что значит «нет пратьяхары». Проверьте себя.
И что я делал?
По-началу, я пытался создать для себя идеальные условия. Старался ограничить себя от внешних раздражителей. Выключал телевизор в соседней комнате, просил «создать тишину», закрывал двери в свою комнату, форточки и т.д.
Закрывал уши или вату в уши вставлял.
Вот для чего нужно уединение (ретрит). Чтобы создать для себя идеальные условия, чтобы вас не отвлекали внешние звуки, запахи, и т.д. Чтобы вы смогли сосредоточиться на одном процессе и одном объекте.
Когда я убрал внешние раздражители, меня отвлекали внутренние раздражители: воспоминания о прошлом, фантазии о будущем.
Я старался возвращать внимание на выбранный процесс и объект (например, чтение книги).
Со временем и практикой я заметил, что внешние раздражители меня уже не отвлекают. Я могу читать книгу, решать задачу и звук телевизора, запах котлет меня не отвлекает. Звуки, запахи были где-то на периферии и не мешали мне, не отвлекали, я был сосредоточен на выбранной задаче.
Вот, что такое пратьяхара.
Без пратьяхары сосредоточение (дхарана) невозможно! Т.е. пратьяхара — это преддверие дхараны, начальная ступенька.
Проверьте себя.
Я часто читаю отзывы, люди пишут, что даже несколько секунд не могут сосредоточиться на выбранном объекте, постоянно отвлекаются. Обратите внимание, что вас отвлекает? Если внешние раздражители, значит у вас не реализована пратьяхара.
Если у человека было какое-то переживание (Блаженство, Свет) и он решил, что это Просветление, но при этом его отвлекают внешние и внутренние раздражители от длительного, непрерывного сосредоточения (1 процесс 1 объект), то он просто обманывает себя и других. Будьте реалистами. Без пратьяхары самадхи невозможно.

t.me/ajnayogasamadhi/883

16 комментариев

AjnaYoga
Если у человека было какое-то переживание (Блаженство, Свет) и он решил, что это Просветление, но при этом его отвлекают внешние и внутренние раздражители от длительного, непрерывного сосредоточения (1 процесс 1 объект), то он просто обманывает себя и других. Будьте реалистами. Без пратьяхары самадхи невозможно.
Radha
По-началу, я пытался создать для себя идеальные условия. Старался ограничить себя от внешних раздражителей. Выключал телевизор в соседней комнате, просил «создать тишину», закрывал двери в свою комнату, форточки и т.д.
Закрывал уши или вату в уши вставлял.
у тебя просто уровень невысокий ума. Мне вот хватало на переменах почитать и послушать на уроке новую тему, чтобы все запомнить и понять. Дома делала только математику и сочинения, изложения) Ты тугодум, поэтому тебе нужна система, без нее ты не видишь путь, не доверяешь жизни. Кста, таким людям жизнь подкидывает часто неожиданности в разных сферах жизни, чтобы открыть поток. Ты не успел подумать, а я уже знаю. Это данность. Ты видишь практику через свою призму, поэтому, даже если ты станешь когда-либо учителем, к тебе придут ученики похожие на тебя. Все просто, смотри и увидишь.))
AjnaYoga
Ты просто ветренная, поверхностная. Скачешь по вершкам.
А я основателен во всём.
Дети все невнимательны. И всем детям нужно тренировать внимательность.
Если ты в детстве не замечала за собой, что ты невнимательна, отвлекаешься, и не пыталась быть внимательной, не отвлекаться, говорит о том, что ты даже не начала этот Путь.
Этотобъясняет, почему ты так сопротивляешься неподвижности тела-дыхания-ума.
Ты непоседа, слишком беспокойный ум-дыхание-тело. Усидчивости нет.
Видимо, придётся пройти этот опыт уже в следующей жизни.
Слмневаюсь, что ты успокоишься в этой жизни. Будешь и дальше скакать.
«Ну скачи, скачи мой коник, пусть никто нас не догонит, хей-са хей-са»…
Radha
А я основателен во всём.
— знаешь, можно видеть множество решений сразу, также как и ответ. Можно даже выбрать более сложное прохождение, путь к решению. Поэтому и говорю, что ты идешь определенным образом к своей «мечте», потому что у тебя определенный склад ума. Ты не можешь вычислить мои ходы)).
Если ты в детстве не замечала за собой, что ты невнимательна, отвлекаешься, и не пыталась быть внимательной, не отвлекаться, говорит о том, что ты даже не начала этот Путь.
мне не нужна была тренировка, чтобы быть внимательной, это заложено с детства. Я изучала всех подряд — учеников в школе, учителей, прикольно было знаешь). Никогда не любила толпу, особенно следование за ней, но дружила со всеми. Просто их программы были неинтересными. Всегда выискивала что-то или кого-то особенного, люблю сложные задачки решать)). Теперь мне нужно решать, я их вижу.
Radha
Не нужно решать)
AjnaYoga
мне не нужна была тренировка, чтобы быть внимательной, это заложено с детства.
Вот ты и попалась!
Ты настолько невнимательна, что никогда не замечала свою невнимательность.
Это всё объясняет!

Ещё раз, для протокола. :)
Никто не рождается внимательным и тем более «просветлённым».
Все рождаются омрачёнными и невнимательными.
Все проходят путь сосредоточения.
Но, для этого нужно начать замечать, что ты невнимателен, отвлекаешься. А у тебя этого нет.
Т.е. ты даже не начала путь сосредоточения. Т.к. ты не замечаешь, что отвлекаешься.
Или просто врёшь.
Я не думаю, что ты настолько бестолковая…
Хотя, всё возможно. И ты об этом постоянно кричишь. И уже я начинаю в это верить.
Radha
Вот ты и попалась!
— это ты попался), выдал воспоминания про себя, тупаря-троечника, которому нужно создать особые условия для того, чтобы его ничто не отвлекало от понимания, потому что ум неразвитый был и внимательность слабая. А мб еще и мать зудила постоянно: давай, учись, а то будешь как твой папашка-алкаш, пахать всю жиЗь)))
Поэтому ты такой упертый приверженец системы. Я не против ссистемы, но вот когда отсутствует полный взгляд, вид сверху на всю эту суету, тогда это будет вечная дорога по кругу, внутри системы.
Radha
Кстати, глядя на тебя, видно, что маманя больше рядом была, чем папаша.
AjnaYoga
Не угадала. Меня никто не заставлял учиться. Мне это нравилось. И в школе я был отличником. Закончил с серебрянной медалью.

Путь сосредоточения я прошёл именно в школе. И удивляюсь, когда люди почти на пенсии, но даже не начали замечать свою невнимательность.

Когда собираешься начать? В следующей жизни?

p.s.
Сказки про то, что ты родилась внимательной лучше никому не рассказывай, не позорься. Т.к. любой вменяемый человек, кто хоть немного наблюдал за своим вниманием и за своими детьми, понимает, что все дети невнимательны и всем детям нужно учиться внимательности.
Просто ты не догадалась наблюдать своё внимание и тебе никто не объяснил. Начни хоть сейчас. Не сопротивляйся. Надо же когда-то начинать. Это не стыдно.
Radha
Не угадала. Меня никто не заставлял учиться.
я не про учебу, а про влияние одного из родителей.
Когда собираешься начать? В следующей жизни?
в этой продолжаю начатое.
Сказки про то, что ты родилась внимательной лучше никому не рассказывай, не позорься. Т.к. любой вменяемый человек, кто хоть немного наблюдал за своим вниманием и за своими детьми, понимает, что все дети невнимательны и всем детям нужно учиться внимательности.
— да, я такой родилась. Подробности опустим.
Просто ты не догадалась наблюдать своё внимание и тебе никто не объяснил. Начни хоть сейчас. Не сопротивляйся. Надо же когда-то начинать. Это не стыдно.
уже давно, это ты только что вылупился)
AjnaYoga
да, я такой родилась.
И всё таки это диагноз.
Я думал, что в тебе есть хоть немного разумности.
Radha
Ну, ты же доХтур дипломированный)
AjnaYoga
Ты сама о себе всё рассказываешь. :)
«Особый состав крови», «с рождения внимательная», «воины в роду», «эгрегоры», «вышки 5G».
Ну как к тебе относится после этого? :)
Radha
Ну как к тебе относится после этого? :)
-зачем ко мне как-то относится, тем более, что ты видишь, что общественное мнение меня не интересует). Про вышки, кста, я не говорила, снова притягиваешь за уши. Эгрегор — это ты сам и твоя история поиска, вот это ты не замечешь, а скорее всего игнорируешь, потому что без этой истории ты ноль. Просто незаметный мужик в кризисе среднего возраста, живущий от зарплаты до зарплаты, мечтающий о бытии великим йогом-махасиддхом)) Вот это кино!
Radha
Недавно на одном ресурсе попался пост девушки, у которой лишний вес. Она пишет, что раньше ей было некомфортно с ним жить, т.к. все обзывались, называли ее коровой и т.д. Она решила, что все эти обзывалки она будет игнорировать, так ей стало более комфортно с этим перевесом жить. Но, самая большая засада, которую она не видит: удобно ли ей самой «быть коровой»? Думаю, что нет. Она для себя так и осталась жирной коровой, что так и есть по факту, она забила на похудение, т.к. не понимает, что пока она не откроется уязвимости, так и останется жирнухой, бронетранспортером, защищающим себя от любых внешних воздействий. Она продолжает работать на публику, выкладывая подобные посты, теперь уже переодевшись в осознавшую, что ее не волнует общественное мнение. Но факт остается фактом, это не прожито на глубинном уровне. Точно также с тобой. Нахер тебе все эти посты, которые ты здесь выкладываешь, для кого? Ты просто подтверждаешь сам себя, «йога», идущего по духовному пути. Ты ждешь подтверждения? Пойди пивка хлебани, закуси селедочкой, хоть кайф в натуре получишь))
Radha
И удивляюсь, когда люди почти на пенсии, но даже не начали замечать свою невнимательность.
ну, тебе еще далеко до пенсии, видимо… А мб её совсем отменят, ничто не вечно под луной)
Подготовился?))