3 июля 2014, 12:03

ГЕШТАЛЬТ: ВРЕМЯ, ОСОЗНАННОСТЬ, ТРЕВОГА (Интересные совпадения с УЧЕНИЕМ)

Согласно теории гештальт-терапии, основное измерение временно¢го существования живого организма — настоящее. Известно высказывание Перлза: «Существует только настоящее. Прошлое уже прошло. Будущее еще не наступило». Однако этот тезис нельзя толковать упрощенно. Гештальтистский принцип «здесь и теперь» означает не то, что прошлое и будущее всего лишь фантазии, которые не имеют значения, а то, что процесс воспоминания или предвосхищения существует в настоящем: « Вы… не можете в данный момент испытывать какое-либо событие, если оно происходит за пределами ваших рецепторов. Вы можете вообразить его себе, но это воображение — процесс «воображения», будет происходить там, где вы есть [3, с. 242]. «Воспоминания и предвосхищения актуальны, но когда они происходят, они происходят в настоящем. То, «что» вы вспоминаете — это что-то виденное, или слышанное, или сделанное в прошлом, но возвращение или восстановление этого происходит в настоящем. То, «что» вы предвосхищаете случится в какое-то время в будущем, но такое предвидение есть видение в настоящем картины, которую вы здесь и теперь создаете и отмечаете значком « будущее» [3, с. 243]. Способность находиться в настоящем является необходимым условием подлинной осознанности (следует подчеркнуть, что понятие осознанности, в том смысле, в котором оно используется гештальт-терапевтами, тесно связанное с понятием интенциональности, развитым феноменологией).

Феномен тревоги связан с временны¢м характером существования человека. Перлз объяснял его тем, что человек проецирует себя в будущее. «Я считаю, что тревога — это напряжение между сейчас и потом. Когда вы оставляете надежное сейчас и начинаете беспокоиться о будущем, вы испытываете тревогу. И если будущее требует от вас действий, тогда тревога — это страх сцены» [5, с.
Читать дальше →
3 июля 2014, 09:46

Медитация на работу.

Решил поделиться своим маленьким опытом медитации.
Утепляю дом, обклеиваю пенопластом и штукатурю.Делаю все спокойно, осознавая все действия, мысли, чувства, и периодически задаю вопрос: Что все это осознает? Состояние классное, нравится. Так вот, обычно, где то через час- полтора работы начинался тупняк, ум воспринимал это как хватит работать, или нужно передохнуть, или чего нибудь перекусить, короче, каким либо образом вытащить из привычного ритма. Так вот, на этот раз я не повелся, а просто продолжал спокойно работать несмотря на тупняк, нежелание, негативные мысли и чувства. Где то через час произошел прорыв, стало очень легко, тело само летает. Возникло осознание, что в таком состоянии можно делать что угодно и сколько угодно и само это состояние это и есть МЕДИТАЦИЯ.
3 июля 2014, 03:02

Опыт медитации

Интересная была сейчас медитация…
Сначала — пространство, все такое, а потом — медленное-медленное вхождение в простейшие вещи: вот тело, колени, зад, дыхание, тянет немного из окна… Никаких спецэффектов, ничего такого… просто здесь… хотя и никакого «здесь». Можно сказать, присутствие в этом всем, что есть, в простейшем, ненадуманном. Сидишь себе, сидишь. Звуки, мысли, колени. Ничего не надо делать, никуда не надо смотреть, все, что мешает — мешает, все, что нравится, — нравится. Ничего не надо подавлять, исключать, принимать… Сидишь себе, и все. Просто сидишь. Не тупняк, не самадхи, а нечто абсолютно нормальное, простое, как стол… жопа на стуле, колени… До утра б сидел, да замерз. Сейчас спать пойду…
Вы понимаете, вся эта беда очень простая, ненадуманная, незакрученная. Вообще не о чем говорить, дискутировать, нечего искать. Это все придумывает разгоряченный ум. Ей-богу, нет повода вообще разевать рот… но если разевается — тоже ничего страшного. Не надо искать там какой-то неземной Любви, Света или светопреставления. Или ждать, пока концепты посыплются… Случится — и хорошо, нет — так и нет. Оно все не стоит того, чтоб за него цепляться, на него молиться… Это пена, шуршание пены… А внутри — что-то очень-очень простое, базовое, фундаментальное… не вещь, не не-вещь, не сумма, ни хрен весть что. И говорить о нем бесполезно, и быть им нельзя, потому что быть чем-то — тоже идея из ума.
Как-то
Читать дальше →
3 июля 2014, 02:13

Это встреча!

Это встреча.
И нет другой.
Встреча Бога с самим собой.
Здравствуй, меч!
Здравствуй, щит и яд,
Беспощадный, холодный взгляд.
Стены – тени вокруг снов,
Пушки–копья в глаза врагов.
Здравствуй, Боже!
Не спиться?
Ночь.
Здравствуй все же.
Гони прочь!
Уходи, и за дверью плачь,
Под замками
Себя прячь,
Никому не сдавай бой,
Только в душу кричи:
“Стой!”
Закуси посильней губу,
И до боли шепчи:
“Могу,
Продерусь,
Проползу вверх,
Только я,
Я сильней всех”.
Зубы крепче сожми,
В пыль
Миражи собери
В быль
Сыпь на голову
Прах небес,
Пальцем тычь и кричи:
“Бес!!!”
Уходи навсегда
В тьму,
И тверди в тишине
“Му”.
Поплотней запирай
Дверь,
Там за дверью скулит
Зверь.
Стоит свету узнать
Свет,
Плачет зверь, что его
Нет.
Ты послушай его
Боль,
Хочешь, я посижу с тобой?
Это встреча! И нет другой…
3 июля 2014, 00:17

требует постоянного подверждения..

Статус требует постоянного подтверждения, иначе он сразу тает.
Бывает человек заявляет о себе, и сразу на него слетаются хищники, и конечно они его растерзают.
Потому что только дутый статус нуждается в рекламе, а настоящий — нет.