мучается = мучает + ся = мучает себя! :)
надо попытаться показать, что мучение — это её сопротивление мыслям. иначе мысль о проблеме ничем не отличается от мысле о кокосе например: просто приходит, присутствует какое-то время и уходит :)
наверно самый быстрый способ — позволить этим мыслям «разорвать себя на части» или что там она пытается избежать. и в момент такой бури посмотреть, с кем же это происходит? тело есть, в нём неприятные ощущения, мысли о проблемах, о «разрыве на части», а тот кто — где же он… и в этот момент попытки сопротивления лишаются подпитки, некого защищать.
это пожалуй самый быстрый способ — оставить и смотреть)) но если у неё нет настроя пройти это во что бы то ни стало, то она в какой-то момент, когда интенсивность переживаний достигнет определённого болезненного уровня, может дать задний ход… и тогда только хуже получится, останется страх перед чувствами, в который она долго не захочет лезть!
Предоставить ей возможность намучиться всласть. В какой то момент наступит переход количества мучений в качество восприятия. Она сможет принять все как есть и успокоится. Если тебя это волнует просто будь рядом, но будь источником мира, — не волнуйся!)
ТМ всем подходит техника, и для «нормальных» тоже)) А вообще лихо вы поделили людей — на «нас» и на «нормальных». Вы себя считаете особенным?)
Что за таблетки вы прописали девочке? Вы уверены, что не оказываете ей медвежью услугу?
Эвалар)это бад на травах и витаминках Б)
И КФС-можете в инете почитать, лмшние были.)
Я не себя-ее к нормальным отношу)то есть люди придающие значение волнующим нас вопросам)
Ну шутка же)
Viktorushka, для того, чтобы человеку что-то помогло, нужно, как минимум, выполнение одного простого условия: он должен САМ прийти и задать свой вопрос. Все, что ты делаешь сейчас, очень похоже на то, что ты это делаешь для себя — для того, чтобы чувствовать себя спасителем.). Если ты РЕАЛЬНО хочешь помочь девушке — просто будь рядом, и давай ей высказаться. Если ты этого не можешь сделать, то лучше не занимайся самодеятельностью.)
Ну, значит у нее все впереди)))) Я тоже долго старалась быть «нормальной»)))) но у Жизни на меня были другие планы… Таблеточки, если они и помогут как-то, это костыль.
ТМ — проще некуда. Пусть сходит на вводную лекцию — там очень доступно, для «нормальных», говорится о положительных переменах в жизни «нормальных» медитирующих, показаны процессы, освобождающие ум от стрессов и напряжения.
сейчас люди физически малоактивны, вот и не могут уснуть, пьют таблетки, а всего лишь энергию нужно перенаправить из головы, которая перегружена на работе (у многих), в другие «части тела»:)
попробуй:)
а то смешно читать интернет, сначала едят «не в себя», а потом худеют;)
или крутят мозг в интернете, а потом идут к психологу или на курсы по разгрузке:))
пробовала, поэтому не сомневаюсь в результате!)) но вопрос момента, как мне кажется! девушка не может уснуть, к примеру сейчас, и что вы ей можете посоветовать на данный момент? вот пришла я с работы уставшая, вряд ли я пойду делать йогу или бегать))
скажу про себя, но не факт, что так всегда, потому как, если вдруг предложат нечто интересное, даже если я устала, то это пересилит усталость:)
самое хорошее для меня принять ванну с маслами, а дальше уж как пойдёт:)
вода и солнце, вообще природа, живая аккумулятор энергии, это я так к слову говорю «бегать», сама не люблю, а вот на велосипеде покататься очень:)только погодка испортилась-дождь:)
девушка не может уснуть, к примеру сейчас, и что вы ей можете посоветовать на данный момент?
--и это пройдёт, не поспит денёк, а завтра выспится:)
почему нет?-) я также приходила с работы уставшая, после работы ездила на вечернее второе высшее и дома под диск делала несколько силовых асан — потом спала как нормальный человек — и утром снова огурец-))) правда через некоторое время йога затянула а потом случился духовный поиск-))) и работа отпала сама собой-)
и я приходила после учёбы и делала йогу, медитацию и всё такое, и это правда подкрепляет даже! но девушка, как я поняла не «духовно-страждущая)) и ей может помочь ещё горячее молоко перед сном!
можно подумать оттого что вы там много чего напридумываете Вы проживете дольше-)))
как раз таки наоборот — меньше думок крепче сон — морщины разглаживаются — кожа молодеет и вообще — женщина должна спать не меньше 9 часов чтобы выглядеть всегда на 20 ну максимум на 23
так что спите на здоровье-)
так вот, в начале я и написала, что если плохо спится, то скорее всего излишнее значение предаётся мыслям и как следствие проблемам в целом) и да, конечно лучше расслабиться и не париться по поводу них))
вот например, у меня завтра собеседование на работу, но я плохо подготовилась, а время позднее и я хочу спать, но не могу из-за «нерешённости данной проблемы». есть 2 варианта решения, как мне кажется: 1)пойти и начать готовиться, 2) либо
расслабиться не получиться
нужно понять что проблем нет
сейчас сложно сказать — ну эта старая ситуация для меня и уже отработана
чтобы я выбрала тогда я не знаю
вот недавно сдавала квалифэкзамен — спала отлично
возможно грубо прозвучит — готовиться нужно заранее-))) а перед экзаменами нужно отдыхать и высыпаться — тогда УМ сам нужный вариант ответа найдет быстро и вовремя-)
извините за занудство-)
одно время мне тоже такой подход помогал-))) работает и днем и ночью-) ведь мы не знаем даже что будет в следующую минуту так зачем тратить такие прекрасные мгновения на гонки в голове-))))
Viktorushka
62 комментария
надо попытаться показать, что мучение — это её сопротивление мыслям. иначе мысль о проблеме ничем не отличается от мысле о кокосе например: просто приходит, присутствует какое-то время и уходит :)
наверно самый быстрый способ — позволить этим мыслям «разорвать себя на части» или что там она пытается избежать. и в момент такой бури посмотреть, с кем же это происходит? тело есть, в нём неприятные ощущения, мысли о проблемах, о «разрыве на части», а тот кто — где же он… и в этот момент попытки сопротивления лишаются подпитки, некого защищать.
Уже организовал таблеточки натуральные и еще кое что, должно помочь.
Что за таблетки вы прописали девочке? Вы уверены, что не оказываете ей медвежью услугу?
И КФС-можете в инете почитать, лмшние были.)
Я не себя-ее к нормальным отношу)то есть люди придающие значение волнующим нас вопросам)
Ну шутка же)
ТМ — проще некуда. Пусть сходит на вводную лекцию — там очень доступно, для «нормальных», говорится о положительных переменах в жизни «нормальных» медитирующих, показаны процессы, освобождающие ум от стрессов и напряжения.
Спи с миром, ведь завтра может не наступить!;)))
попробуй:)
а то смешно читать интернет, сначала едят «не в себя», а потом худеют;)
или крутят мозг в интернете, а потом идут к психологу или на курсы по разгрузке:))
мне йога помогала сначала, да просто даже пресс покачать или жопные мышцы — и для фигуры полезно и спится хорошо потом-)
самое хорошее для меня принять ванну с маслами, а дальше уж как пойдёт:)
вода и солнце, вообще природа, живая аккумулятор энергии, это я так к слову говорю «бегать», сама не люблю, а вот на велосипеде покататься очень:)только погодка испортилась-дождь:)
--и это пройдёт, не поспит денёк, а завтра выспится:)
девушка может просто влюбилась и мечтает-)))
как раз таки наоборот — меньше думок крепче сон — морщины разглаживаются — кожа молодеет и вообще — женщина должна спать не меньше 9 часов чтобы выглядеть всегда на 20 ну максимум на 23
так что спите на здоровье-)
нужно понять что проблем нет-)
чтобы я выбрала тогда я не знаю
вот недавно сдавала квалифэкзамен — спала отлично
возможно грубо прозвучит — готовиться нужно заранее-))) а перед экзаменами нужно отдыхать и высыпаться — тогда УМ сам нужный вариант ответа найдет быстро и вовремя-)
извините за занудство-)
как вариант предложить встречаться ))
Так что массажи советовать тоже не надо)
все просто-)
все банально — сессия-))))
Мы сейчас в разных городах)