Цветение.

Во время выстрела лучше задерживать дыхание, но помимо преимуществ, это может быть и источником проблем. Мы стреляем не в закрытом тире и стерильных условиях. Внезапный порыв ветра может возникнуть в любой момент, или же веревка может появиться в поле зрения, и хорошо отлаженный ритм выстрела будет нарушен. Правильнее не избегать дыхания, но использовать его для наибольшего преимущества. Медленный спокойный выдох изменяет позицию туловища без напряжения мышц, следовательно и позиция винтовки изменится так же.
Обычно выходить на мишень лучше таким образом, чтобы вес винтовки направлял ее на мишень (сверху вниз в позиции стоя, или снизу вверх в позиции ФТ или с колена, в зависимости от баланса винтовки). В любой позиции направление винтовки на мишень должно достигаться расслаблением мышц, а не их напряжением.
С помощью дыхания можно сделать это эффективно. Пока вы сидите, можно просто позволить дыханию поднять винтовку к цели. Затем, во время выдоха можно зафиксировать винтовку, чтобы позволить следующему вдоху поднять ее еще немного. Таким образом можно контролировать тонкое прицеливание.

Это разделение, или избегание, рассмотри чем чвляется снаружи и изнутри, нутром прочувствуй корень утверждения.В открытости включены снаружи и изнутри, они не могут быть отдельны в смысле противопоставления, хотя фактически различаются.Намастэ!