состояние ментальной тошноты

Опишу свое специфическое состояние, которое посещает меня с незавидной периодичностью, и потом продолжается довольно продолжительное время.
Например, сейчас оно продолжается с 12 числа этого месяца.
Я бы его назвал некоей такой невыносимостью, ментальной тошнотой, а по интенсивности она подобна зубной боли, как будто что-то в самом твоем существе засасывает тебя и выворачивает наружу, и в какой-то момент я даже иду блевать в физическом смысле.
Это состояние особенно ярко выражено, когда я отхожу после пьянки-гулянки.
В принципе, я не часто пью, в среднем раз в три недели, иногда чуть чаще, иногда реже.
И не то чтобы прям много, в среднем пол бутылки водки и пару пива.
И что еще интересно, что и пить-то я не хочу, крепкие напитки у меня вызывают прям неприязнь обычно, и я скорее пью за компанию, сам для себя крепкие напитки я уже давненько не пью.
Я уже давно заметил, что чтобы восстановиться именно морально, после такой веселухи — требуется 2-3 дня минимум, и потом как-то забывается все, нормализуется.
А в эту субботу я вообще никуда не собирался, но одна знакомая прям вытащила меня, сманила идти в кафешку.
Похмелье вчера было таким сильным, что я стал понимать легендарного Венечку Ерофеева из д. Петушки.
И вот вторые сутки прям очень интенсивно выражено это состояние, лишь пару раз на несколько мгновений оно чуть смягчалось, и возвращается опять.
Пытаюсь понять почему так происходит (это настроение, стремление забухать), и что с этим сделать может.
Наблюдаю их, но в какой-то момент, говорю — прям как от зубной боли, просто на стену лезть хочется)
Может кто с подобным сталкивался, и есть некий опыт по преодолению этого.