еще один вариант "разжижения" ЧСВ (терпи поражение с радостью)

Как говорил дон Хуан, наша слепота основана на чувстве собственной важности.
ЧСВ это самое настоящее проклятье, «бельмо» мешающее нам видеть.
Понять что такое ЧСВ можно только на практике, опытным путем, путем совершения определенных действий, вариантов которых множество.
Суть в том, чтобы сознательно поставить себя «ниже» чем ты себя мнишь.

Потому что мы, сознательно или нет, но считаем себя (свою персону) самой главной частью мира, хотя зачастую являем собой апофеоз говнистости.
Жестких условий для осуществления практики конечно нет, т.е. в повседневности очень часто возникают подходящие ситуации.
И не надо заниматься мазохизмом, самобичеванием и т.п.
Даже здесь на форуме их предостаточно, вот почему я утверждаю, что не важно — есть тут (или в жизни) мастер или тут безнадежная вакханалия.
Условия ситуации особого значения не имеют, благо мы буквально постоянно окружены самодовольными и злобными болванами, а так же всяческими неприятностями)

«Коварство» или хитрость ЧСВ в том, что вся наша личность это оно и есть, и поэтому его даже увидеть трудно, что же оно такое.
ЧСВ основано на том, чтобы всегда выигрывать, побеждать (даже в разговоре), и потому надо практиковать проигрыш.
Проигрывай с радостью, и твои очи прозреют!)