взлом авторской программы

Под авторской программой я здесь понимаю набор привычек думания и поведения, которые полностью затмевают наше существо так, что мы видим только то что видно сквозь эти фильтры.
Как взломать эту программу, «разбить зеркало саморефлексии», если все мысли и решения приходят из нее самой, и являются ее телом?
Для этого подходит метод «от противного», который заключается именно в ДЕЛАНИИ, в СОВЕРШЕНИИ поступков на ФИЗИКЕ, т.е. именно ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ их.
Его еще называют «неделанием», т.к. делать надо такие вещи, которые не входят в программу.
Т.е. я подчеркиваю, что важно именно СОВЕРШЕНИЕ деяний, а не размышления о том, что будет если их совершить.
Т.е. мы сознательно создаем диссонанс между: своим мнением («да нафиг это нужно») и осуществляемым действием.

Я тогда рассуждал, что проще всего заниматься «пассивными» практиками, т.е. которые работают на бессознательном уровне и автоматически, потому что активная практика — например, бросание курить или занятия спортом — требуют много внимания и воли, которых и так нету.
К тому же большую часть жизни мы проводим занимаясь именно бессознательными привычками: смотрим телевизор, спим, едим — это уже часов 15 в сутки, и плюс минимум 8 часов работы.

Например, я как-то решил смотреть мультик «южный парк» без перевода, прям на английском и без титров.
Сезона с третьего я уже не замечал что они говорят на другом языке.
Я полностью понимал их, полностью погружался в сюжет, при том не понимая о чем они говорят, т.е. иногда я случайно вспоминал: «блин, они же на другом языке говорят!».
В другой раз я перевернул телевизор вверх ногами, и стал смотреть его так — перевернутым.
И тоже — поначалу мне было непривычно, неудобно, но потом я вообще перестал замечать что он перевернут, так и смотрел и кино и особенно новости любить стал.
Так же я начал записывать сны, уделять им значение равное например выигрышу в лотерею.
Еще я писал важные документы левой рукой, курил неподожженные сигареты как будто они горят и я вдыхаю их дым, ходил в очках как будто я очкарик, становился немым (типа у меня голос пропал) когда было важное совещание, радовался неудачам будто это благо, разговаривал с кошкой и предметами как будто они меня слышат, смотрел «дом 2» как будто он мне интересен, не переживал когда надо было переживать, не боялся тирана-начальника, в общем при любой возможности я совершал неделание — в мелочах и не очень.
Оглядываясь назад, я бы поставил себе «четыре с плюсом», а то и «пять с минусом» — находчивость и решительность в этих делах у меня была как от бога.
Все шло хорошо, но чувство неудовлетворенности меня не покидало, некая депрессия все равно была, лишь иногда прерываясь, а потом и вовсе перестала прерываться и уже шла на встречу в полный рост, а потом и вообще все собой закрыла.
И практики «перестали работать», т.е. они работали, но все затмевалось ощущением депрессии.
И лишь спустя продолжительное время, я обнаружил еще один важный слой авторской программы, буквально ее основу — это эмоционально-чувственное отождествление.
Загвоздка была до неприличия простая, и при чем я ЗНАЛ как ее решить, но на ее обнаружение и решение все же потребовалось время.
Если тебе плохо, то хорошо чувствовать себя не получится.
И неделанием здесь будет НАБЛЮДЕНИЕ эмоций и ощущений, просто наблюдение их, пробовать не скатываться в них, а если не можешь то скатываться без сожалений об этом.
В общем наблюдать себя во всех проявлениях, и вырабатывается привычка — мы одним глазом все время смотрим на себя.
И практики сами приходят, безусильно, потому что они приходят в результате понимания, видения себя — просто в какой-то момент ты начинаешь практиковать то-то, потом то-то, и т.д.