Читтавивека.

Практика осознанности — это практика настоящего момента, пол-
ной вовлеченности, полной отдачи, принятия — и это и есть освобожде-
ние. Противоположное этому — сомнение, рационализирование, оправ-
дания и оговорки — всегда создают тысячи сложностей, толкающих нас
туда-сюда и смущающих нас.Так что поразмыслите над этим.