Рабство ума или пробуждение ко сну.

Глав шестая.
«Говорить, что вы не являетесь телом, не совсем верно. В каком то смысле вы являетесь и телом и сердцем, и умом, и гораздо большим» Н.Махарадж.
Мои сверстники помнят, что во времена нашего детства, был такой тележурнал «Хочу всё знать.» Там, в начале, «мультяшный» мальчик брал в руки молот и раскалывал «орешек знания». Вот сейчас мне хочется взять такой молот и расколоть одну из самых прочных концепций человечества. Я думаю, что вы не глупые люди и не станете спорить с очевидными вещами. Хочу обсудить всего две. Первая — Земля плоская! По моему это очевидно. Ведь если бы Земля была круглая как шар, то те, кто живёт сбоку, цеплялись бы за землю как могли, а те кто ниже — вообще бы осыпались. Ну, согласитесь, что только сумасшедший может такое предположить. Земля круглая! Ну бред же. Вторая очевидная вещь_ это, что Солнце вращается вокруг Земли, а уж ни как не наоборот! Земля вообще не крутится! Это Копернику и Джордано Бруно, видно спьяну померещилось. Правда Коперник потом протрезвел, всё осознал и уверенно заявил: «Стоит как вкопанная».
Но вот есть ещё одно непокобелимое утверждение: «Я- это физическое тело, обладающее умом и действующее в окружающем меня мире.» Вне всякого сомнения это выглядит именно так, но давайте остановимся на этом моменте чуть подробнее. Прямо сейчас обратите внимание на окружающую вас обстановку. В данный момент вы воспринимаете при помощи своего зрения десятки объектов: компьютер, стол, стену, шкаф, окно и множество других вещей, от больших до крохотных. Всё это воспринимается вами через зрение. Как вы выделяете своим вниманием из всего этого многообразия нужный вам объект? Вы фокусируете на нём свои глаза, а всё остальное остаётся «не в фокусе». Оно размыто, но всё же воспринимается зрением.
Давайте ненадолго оставим зрительное внимание, мы ещё вернёмся к нему чуть позже. Прямо сдесь и сейчас вас окружают десятки различных звуков: шум в компьютере, голоса и шум машин за окном, звук вашего дыхания, который вы никогда не замечаете и многое другое. Вот, если вы, к примеру, находитесь за праздничным столом, в большой компании людей, где, обычно, после недолгого «выпили-закусили», люди разбиваются на небольшие групки по два-три и начинают активно общаться. И вы без труда можете переключать своё внимание с одной беседы на другую. Как вы это делаете? Как вы выделяете нужный вам звук из всей этой какофонии? Ведь вы не поворачиваете уши, как это делает кошка, вы даже можете не поворачивать голову и в то же время очень внимательно слушать то, что говорят у вас за спиной, совершенно игнорируя весь окружающий шум. Вы можете выделить из сотни звуков, любой, даже очень тихий и удерживать на нём своё внимание. Ведь так? Как вы это делаете??? Ума не приложу. Сделаем ещё один шажок. Физические ощущения. Вот вы наверняка сейчас сидите. Вы обращаете на это внимание? Попробуйте прямо сейчас почувствовать кончик мизинца на левой руке. А на правой ноге, а кончик носа, а мочки ушей. А всё сразу) Ведь при желании вы легко можете ощутить любую точку своего тела переведя туда своё внимание. Тело непрерывно воспринимает множество ощущений, но вы их не замечаете. Но крохотная заноза или прыщик могут привлечь ваше внимание к самому небольшому участку. «Прогуляйтесь» вниманием по своему телу. Как же вы только что управляли своим вниманием? И что такое ВНИМАНИЕ? Возможно кто-то уже понял. Всё дело в мозге. От любой точки тела сигнал попадает в определённые клетки мозга связанные с этими точками. И увеличивая активность одних клеток по отношению к другим, мозг «обращает внимание» туда, куда необходимо. Так же и со слухом. Воспринимаются все присутствующие звуки, а выделяются лишь те, которые считаются ВАЖНЫМИ, которые «привлекают внимание».
Если постепенно двигаться дальше, как бы вглубь, то получится, что мы движемся от окружающего нас огромного мира который мы можем видеть: это и Луна, и Солнце, и даже огромные далёкие звёзды. Потом идёт мир звуков которые мы можем слышать. Они ближе, хоть это может быть и раскат далёкого грома и гул летящего самолёта. Затем совсем близкие — телесные ощущения. Это всё считается внешним, то, что могут воспринимать и другие существа. А дальше идёт внутреннее. Это так же, то, что мы «видим» — наши мысли в виде зрительных образов. То, что мы «слышим». Это звуки, которые мы слышим в уме, хотя их никто не издаёт, и слышим мы их, как не удивительно, не ушами. Основной из этих звуков — это звук нашего голоса, постоянно болтающий обо всём. Если вы обратите внимание, вы всегда говорите в уме тем же голосом, каким общаетесь при помощи речи. Если хотите, то ради интереса можете попробовать произносить слова в уме другим, «не своим», голосом, к примеру басом. Через минуту вы заметите, что у вас начинает болеть горло. Связки работают в связке:) И последнее к чему мы добрались — это внутренние ощущения, то, что называют: чувства и эмоции. Это то, чем мы больше всего дорожим и что имеет для нас наибольшее значение. Теперь, когда мы мы «прогулялись» вглубь, давайте двинемся в обратный путь. Вы, надеюсь, не станете возражать, что ваши мысленные образы состоят из памяти хранящейся в клетках вашего головного мозга. Вы можете «разбивать» всё, что записывалось в вашу память на протяжении всей жизни, на мелкие кусочки и составлять из этих фрагментов любые новые представления. Но давайте поговорим об этих процессах чуть позже. Далее: внутренние ощущения, которые испытываются, тоже испытываются клетками различных отделов мозга. Выброс адреналина, эндорфинов и прочих гормонов способствуют этому. Внутренний монолог тоже происходит у вас в голове. Ощущения, воспринимаемые телом, так же передаются клеткам мозга, мы это проверили на примере внимания. То же и со звуками.В действительности, все звуки, которые вы слышите, вы воспринимаете не снаружи, а в клетках своего мозга. И это тоже подтвердил опыт с вниманием. Вы согласны? Теперь к самому важному. Зрение.Ну, конечно, вы уже знаете, что я скажу:) Если можете- посмотрите в окно.Возможно вы увидите там многоэтажный дом. Конечно вы видели это уже много раз и в этом нет ничего особенного. Но, обратите внимание — ваше окно выглядит больше чем огромный дом! Но вы то знаете, что в реальности дом гораздо больше. Вы скажете, что дом находится далеко, а окно близко. Но это сейчас не важно. Отходите от окна и оно начнёт уменьшаться. Но в действительности окно всегда одинаковое и дом всегда огромный, они никогда не меняют свою форму и размер. Это просто наш глаз имеет такую форму, что более далёкие объекты кажутся меньше. Но это только видимость, обусловленная строением глаза. И в том, что мир такой разноцветный, тоже заслуга зрения. Ваша собака видит мир совершенно иначе: размытым и чёрно-белым. Не говоря уже о мухе, сидящей на ОГРОМНОМ, в её восприятии, бутерброде.
Мир, такой каким вы его видете, слышите и чувствуете, только благодаря вам, поскольку вы его таким воспринимаете. И все воспринимаемые вами видимые объекты, в том виде, который существует для вас, находятся в тех же клетках мозга, в его зрительном центре. Вы воспринимаете не сами физические объекты, а картинку в клетках мозга.Если всё ещё сомневаетесь, направьте взгляд на какой нибудь объект, выделите его из множества других, а теперь не ослабляя зрительного фокуса, переключите своё внимание на какую нибудь мысль. Хотите арбуз? И вот вы нашли в клетках памяти «арбуз», «увидели» его, выделили его своим вниманием и ощутили его вкус. Ощутили-ощутили. Иначе вы не смогли бы ответить на вопрос хотите ли вы арбуз. Каждый образ идёт «в комплекте» с ощущением соответствующим этому образу. Как говориться :«Мы с Тамарой ходим парой.») А когда вы думали об арбузе, вы не упустили из внимания объект на который смотрели? Не расфокусировались?:)
НУ, и к чему же мы в итоге пришли? Если я это тело, в теле есть мозг, а всё воспринимаемое мной — это содержание клеток мозга и является процессами в клетках мозга, а клетки мозга — это тоже я, они не отделены от меня и вырабатываемые гормоны вырабатываются мной и из меня же, то можно сделать заключение, что всё воспринимаемое мной: мысли, чувства, звуки, тело, объекты — ЭТО ВСЁ Я! Вы никогда не сможете узнать какой мир в действительности, поскольку вы всегда воспринимаете ТОЛЬКО СЕБЯ. Вы зеркало в котором отражается весь мир. Если вы поняли, что вы есть ВСЁ воспринимаемое вами в каждый момент, то осталось сделать всего один шаг — обрести ЦЕЛОСТНОСТЬ себя. Обретение целостности себя и есть медитация. Это может оказаться довольно сложным. Но я думаю, мы попробуем.)
Продолжение следует.