Практика Исследования.

На любое явление всегда идет отклик в виде Нравится, Не нравится, Нейтрально, так как человек существо реагирующее.
Они так и идут в связке — какое то событие и реакция не него, уже обусловленная. Когда есть сравнение, в следствии которого и предпочитается некое явление. Ну например чай нравится, а кофе нет.

Но бывает так что настолько сильная негативная реакция, которая уже выглядит не как Предпочтение, а как Пристрастие.
Т.е. какого то явления быть НЕ Должно, вместо него Должно быть другое. Речь идет о том, что какому то явлению отказано в существовании. И тогда речь уже не о Предпочтении, а о Пристрастии и о Неприятии.

И вот сильные эмоциональные реакции, страдание и являются признаком, сигналом этого Неприятия!
Когда вышел на такое эмоциональное реагирование, надо рассмотреть чего быть Не должно ( минус) и посмотреть, поисследовать что же Должно быть вместо этого, т.е. найти (плюс).
Когда эта пара вида сразу, то становится очевидно, что нет между ними противостояния. Это как обнаружение дуальных пар. И тогда эта пара схлопывается, т.е. Интегрируется. И нет там уже места для Я, для Меня, которая растянута в страдании растяжки между тем как Должно быть и как Есть.

Вот можно рассмотреть на примере.
Неприятие каких то физических ощущений. Которые не просто не нравятся, а их не должно быть! И с ними происходит такая внутренняя борьба, что их усиливает в разы, и приносит психическую боль.
Не должно быть этих ощущений — это минус, а что должно быть вместо их? Надо найти тот спрятанный плюс. Скорее всего там есть некое описание, и это описание уже возможно не физического тела, а энергетического. И… получается что просто противопоставляются Описания двух тел — где одно Плотное Физическое, и другое ТОнкое энергетическое.
Но в опыте нет никакой строгой и четкой границы между телами, где кончается одно и начинается другое. Все четкие границы существуют только в уме.
Вот это и есть практика Исследования как Нахождение и вскрытие Противопоставлений.