опыт.

Вчера временами наблюдал мысли ( как полагается): физический феномен-мысль-отношение-комментарий- итд.
Лёг спать. Начали приходить «бесформенные», «няшные» мысли — образы, обволакивать, убаюкивать. Просто из интереса стал и их наблюдать!
Они быстро потеряли свою привлекательность, стали обычными. И сон — как рукой сдуло! То есть до этого получалось «развенчать» гневные мысли, злые, ну и такие, в которых был некий ЗАРЯД. Заряд при наблюдении снимается, иногда даже полностью.
Мне понравилось! :) До недавнего времени не подозревал, как это интересно!
Поникнув головой, жду хлёского удара «по морде» самоопределения…