Внешнее и внутренее

Третьего дня задумался, вот говорят же люди о своих внутренних состояних и внешних событиях, но какая разница между внешним и внутренним?
Где та граница, где заканчиваюсь я и начинается внешний мир?
Для начала нужно определить откуда я вообще знаю о существовании хоть чего-нибудь.
К примеру чашка. Я её вижу, ещё и ощупываю чтобы убедиться что не голограмма какая-нибудь. Нет, тактильное и визуальное восприятие определённо говорят что чашка есть.
Но откуда тогда я знаю что у меня есть тело? Я… его вижу, и ощущаю тактильно! Точно так-же как вижу и ощущаю чашку. Но почему тело является мной, а чашка нет? Откуда это разделения если воспринимаются эти 2 объекта абсолютно одинаково?
Или мысль, разве это не более чем некий голос, который я воспринимаю точно так-же как воспринимаю голоса других людей?
И где вообще граница между мыслью и реальностью? Мысль превращается в реальность, реальность превращаются в мысли.
Как бы они могли взаимодействовать если бы были в абсолютно разных плоскостях?