По поводу негативных оценок и вины.

Ответственно заявляю (ты всё равно не поверишь), что чувство вины как и страха никакой положительно нагрузки не несёт. Это не значит, что нужно на них не обращать внимание/игнорировать или избавляться.

Часто слышу от гуру-эзотериков о ненадобности оценки своих действий.

вот здесь остановись и выясни кто не будет оценивать действия, потом можно выяснить кто действует.

тебе понравится если под ноготь попадёт заноза?
думаю нет, ты попытаешься её вытащить.
Но это не значит, что это плохо, это вообще ни чего не значит, кроме того, что под ноготь залезла щепка и стало больно.

Чувство вины не имеет отношения к анализу произошедшего и к оценке!) Оценка неизбежна, и в ней нет ничего плохого, наступил на грабли получил в голову оценил — не очень, это переобуславливание! А чувство вины это просто претензия что
это «ты» виновен в произошедшем, «мог бы не наступать» это просто претензия!) Ведь уже наступил и наступил благодаря сложившимся миллиардам факторов, а приписываешь только себе!)

Что такое чувство вины? Это обвинение, направленное на себя, так?
Вина — то лишнее, что делает человек с собой, когда верит в автора. Дальнейшее накручивание. Поэтому вина уже не относится к защите тела-ума, это лишние мысли, направленные на поддержание эго-структур.
Будет ли животное себя обвинять? Нет. Отпрыгнет и всё, больше не полезет в костёр.

Может быть вы путаете чувство вины и осознание своей не правоты? Для меня например это разные вещи)) Чувство вины это разрушительное и убийственное чувство, в котором ярко выражается несогласие с происходящим, кричащий протест «хочу по другому», и переходящий в уныния и депрессии. У меня знакомый пять лет беспробудно пил заливая свою вину как он считал, так себя корил что от здоровья не много осталось. Какой уж тут «защитный механизм» хоть психики хоть тела и помощь нейронным сетям)
А можно ведь просто понимать что в какой-то ситуации «был не прав» без самобичеваний и наклеивания на себя значка «я хозяин события», и тогда это пойдёт на пользу, в опыт, в переобуславливание в будущем) Это и есть здоровая оценка ситуации без обид на жизнь, недовольств и претензий) имхо.

Вот тут статьи, которые хорошо раскрывают тему с моей точки зрения.
www.naritsyn.ru/guilt.htm
www.psynavigator.ru/articles.php?code=519
Чувство вины — это атавизм ранней, бессознательной социальности. Оно для сохранения вида и популяции и оно не свойственно только человеку :)
Вообще интересный пост и комментарии. Они кстати демонстрируют, что человек — забавное существо. Это такое животное, которое:
1) Считает себя специальным и особенным, имеющим что-то, что принципиально отличает его от других животных — к примеру рефлексию. В то время как очевидно, что рефлексия, хоть и в зачаточной форме есть у высших животных. Но так быть не может, мы ж особенные, отдельные от тупого живого мира :)
2) Считает свою специальную способность к специальной рефлексии — чем то отдельным о железа, софтом, надстройкой (над собственно тем же тупым живым миром).
3) А почему надстройка? Потому что человеку приятна идея, что можно что то быстренько и легко подкрутить и подправить в софте, а не совершенствовать железо. Примем железо заведомо ограниченным и неспособным к изменению и заюмемся пере-программированием. К примеру есть у нас такая функция-атавизм присвоения-авторства — поняли, решили что не нужна, пошли к правильному доктору, он подкрутил что в настройке, милость случилась все, проблема решена :))

Но по сути вся живая природа такова и есть. Все посредством небольших заплаток — наиболее ленивым путем :) Когда нужно согнуть один палец, мозг посылает сигнал согнуться пяти а потом еще один сигнал не сгибаться четырем. Просто раньше не нужно было сгибать один палец отдельно :)
Так и тут — атавизм чувство вины — поставим заплатку (красивую заплатку, назовем ее «мудрость» или «учение») поверх атавизмов чувства вины и чувства присвоения, которые, очевидно, стали мешать, понижать эффективность функционирования — есть энергию без пользы. И будет ощущение что оно куда то делось, один же палец сгибается теперь, а не все вместе автоматически :)
Шутка с намеком, если кто не понял :) А то не хочу испытывать чувство вины от общественного порицания (а оно для этого и появилось — держать всех вместе и лояльными стае, а стая — для выживания отдельной особи) :)

Здесь ещё одна «засада»: «как бы мысли не мои и поэтому То, что нам даёт эти мысли не может быть глупым. Поэтому решение измерить силу тока или напряжение языком не может прийти мне в голову от Него».
Так вот нет никакого То, Того и прочего, кто эти мысли порождает. Пустота — вот абсолютный потенциал рождения всех мыслей и феноменов. А хорошая мысль или плохая, глупая или умная — «определяет», оценивает и анализирует уже наш человеческий ум и куча обусловленностей (в не последнюю очередь социально-культурная — мораль).
А мысли все абсолютно однородны и абсолютно РАВНОЦЕННЫ и как феномен появляются до разделения их умом на хорошо/плохо.
Вот и чувство вины возникает как «реакция» на негативные мысли (поведение), а чувство гордости — за положительные, «достижения» и т.д.
Но винить себя равно как и гордится собой с точки зрения недвойственности — абсурд.
Так что в этих проделках ума ничего «нужного» и нет