Учение на практике.

Утром просыпаюсь: тоска зеленая, внутри все раздирает. Чего вдруг?
Принял решение бегать с утра в лес, вступает в противоречие с желанием спать и отсутствием сил. Отпускаю.не нужно бежать. Чуть легче стало. Смотрю на номинальный субьект чувств, ищу чувство Я ЕСТЬ. В этот момент осознается перекошенный образ ( морда-лица), который связан с чувством и начинается " распаковка файла", как шелуха с луковицы. Часа четыре отшелушивались перекошенные, зажатые, исковерканные образы и вместе с ними исчезали неприятные чувства и ощущения, пока не наступила ясность и чистое чувство присутствия.Легко прогулялся в лес.
Нужно было подвязать виноград, работы на час, небо голубое, тепло, солнечно, аромат, птички поют и… апатия, печаль, депрессия руки поднять тяжело, сил нет и все это осознается. Сижу в беседке осознаю эту болезненную тучу: в течении двух часов все проясняется, силы приливают, в течении получаса делаю работу.
Сижу в кресле: сил нет, желаний нет, компьютер даже неохота включать. Вспоминаю
как умирала теща: сначала перекосило лицо, потом затихло дыхание.
Смотрю изнутри- лицо перекошено, дыхание не затихает, приходят мысли: сейчас затихнет и все. И нет никого кто был бы против, но никто и не обрадовался, в течении часа-двух наблюдаю болезненный, уставший кусок мяса. Затем все проясняется, силы возвращаются, идем пить чай.
И вот такие приколы почти каждый день в течении последних четырех месяцев.
Такое вот Учение на практике.