Оптовикам - скидки!

Сегодня мне все не нравится. Все раздражает, все нервирует — короче, все плохо.
Все плохо?
Как часто я слышу это (от себя самого): как оно все заколебало!
Нет, это неправда. «Все» — это большая неправда оптом.
На самом деле существуют очень-очень конкретные вещи и ситуации в моменте. Ясные и однозначные. Они совсем не претендуют на вселенскую значимость, скорее даже наоборот. Но — неприятны. Что происходит? Избегаю смотреть на эти конкретные вещи вплотную. Разбираться с ними. Сливаю все оптом в одно помойное ведро под лозунгом «все достало». Так спокойнее. В этом и абсурд: признаться себе, что ты вот в этой, данной, конкретной ситуации дал маху, облажался и так далее труднее, чем обозвать себя генеральным лузером и горевать по этому поводу оптом.
Удивительно? Ничуть. Потому что оптовикам — скидки.
Привторяется тот, кто поливает себя грязью с головы до ног. Это скорее похоже на грязевую ванну. В которой можно нежиться и жалеть себя сколько угодно.
Ведь я не просто здесь и здесь облажался. Я — Большой Лузер, у меня — Все Плохо. Зачем тогда париться по конкретным поводам, когда можно сразу плюхнуться в грязевую ванну и заявить: ниче не могу… все пропало… идите вы все…
В психологии этот трюк называется «генерализация». Это означает, что ты из обычного, рядового неудачника превращаешься в настоящего Генерала. И требуешь от мира и окружающих соответствующих генеральских почестей. А если их нет, начинаешь активно плескаться грязью из своей грязевой ванны. Обвиняя ближних и дальних в черствости, высокомерии, отсутствии понимания и тэдэ.
А делов-то было — на копейку. Взять и разобраться. Если не решить, то как минимум исследовать. Дать себе труд.
Вот именно что — труд. В ванне-то трудиться не надо. Лежи себе и принимай грязевые процедуры. И жди, пока тебе полотенечко принесут. А не несут — кричи погромче! Может, оглохли, не слышат…