Как увидеть себя.

Предлагаю методику( хотел написать авторскую методику, но потом передумал, уж больно тут к авторам отношение не однозначное) как можно увидеть себя.
Надо вслух или про себя, в зависимости от ситуации и предпочтений, сказать: я себя вижу.
При этом постараться, нечего не воображать, не фантазировать, не дай Бог не пытаться что-то увидеть или почувствовать.