17 сентября 2014, 15:48
Блог alfin ← alfin alfin

10 шаг. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это

В рамках 10 шага программы 12 шагов в последнее время применяю такую практику.: Отслеживаю (записываю на диктофон или записываю) когда моё «я»:
-Лжет
-Интерпретирует
-Сравнивает
-Комментирует
-Избегает
-Судит
-Оправдывается
-Искажает
-Игнорирует
-Напрягается
-Идиализирует
-Защищается
-Мелочится
-Сожалеет
-Усложняет
-Скачет(прячется)
— … И далее по списку ( кто хочет добавит)
Пока только отслеживаю эти проявления, констатирую, когда так случается. Если это происходит по отношению к кому-то, то признаю свою неправоту.
(8):  Catriona, ashtavakra, Bambuka, Natahaalala, GodFather, TVN, asyoulike, bodh45

6 комментариев

stuikoza
«Я» столько всего делает...)))))
Надеюсь это просто фигура речи,
или ошибка — в рамках самоисследования некорректно говорить, что «я» что-либо делает. Это утверждение чла.
Для каждого из перечисленных событий существуют причины, и их множество. Самоисследование призвано рассмотреть структуру мышления, его механизмы, а не приписывать «я» кучу разных действий)))
alfin
«Рассмотреть», «Приписывать» ( Равно так же, как и потом написать пост, и прокомментировать его) -это такие же действие, как вышеперичисленные...) И, если честно, то устал притворяться и носить маску просветленного. Действия случаются, внимание направляется, и т.д. Понимание структуры мышления, не освобождает от самого мышления))
stuikoza
Так и не надо притворяться)) просто еще раз — если это просто оборот речи, то ноу проблем) а если самоисследованием называется собирание(выбирание, выделение) определенных «авторских» стереотипов без рассмотрения их причин ВНЕ «авторского контекста» — то самоисследование просто может не сработать так, как задумано работать самоисследованию.
alfin
Самоисследование в моем понятии, это не разбирательство причин, почему возникает то или иное действие, а констатация факта, что ЭТО действие случилось. Как бы направление внимания на происходящее… А уже лча, начинает проделывать То, что я описал выше. И это тоже случается( комментарии, избегание и т.д.)
И еще… Лена ты так сложно, все это описываешь, контексты, структуры, стереотипы… У Рам Цзы 10 шаг так просто описан, что возникает желание его делать.))
stuikoza
Да, действительно сложновато)) можно проще…
"… и, когда допускали ошибки, сразу признавали это"
Что такое «ошибка» в данном случае?
alfin
Я понимаю, о чем ты… Типа ошибки, как таквой не бывает, это опять же интепретация ситуации. Здесь как раз тот случай, когда ты говорила про оборот речи. Для меня ошибка-это когда появляется ощущение дискомфорта, или как говорят кошки скребут. Согласен, что «ошибка»-это стечение обстоятельсв, которыми я не управляю, и она не могла не произойти, но трудно порой отмахнуться от очевидного факта, что произошло Нечто не то, я мне нравится или хотелось бы))