может конечно Артур здесь специально для конкретной женщины так объясняет, но для меня было бы понятнее по-другому.
вот как я понял природу и путь преодоления одного из видов страха — страха будущего:
не могу точно сказать что здесь первое, а что второе, но страх этот состоит из настроения (эмоции, напряжения тела) и мыслей (бл*, че же с*ки делают, бл*, п*дец мне, че делать хату забирают..).
внимание фиксируется на мыслях, а те поддерживают эмоциональное напряжение, и оно настраивает на соответствующие мысли.
получается замкнутый круг, зацикленность.
и мы расходуем жизненную силу, и никак не можем додумать эти мысли.
потому что у них нет конца, их не получится додумать, ни одна мысль не удовлетворит и круг будет продолжаться бесконечно.
но выход из этого цикла все таки есть.
но он в другой стороне.
ну страх это частный случай, а поговорка универсальная — для всех эмоций подходит.
что такое страх, печаль, грусть, радость — это ж эмоция одна и та же, просто в разной фазе.
я вот выше написал как я вижу этот процесс у себя.
неприятный загон (например страх) начинается — ползут мысли всякие неприятные, эмоции напрягаются, навевают мысли еще сильнее и т.д.
и все я уже на крючке — страдаю, волосы рву, задыхаюсь, загоняюсь и т.п.
тело начинает барахлить.
так и умереть наверное можно, заболеть и не поправиться.
а ты вспоминаешь поговорку, и понимаешь что эти все мысли эмоции это все не ты, а этот гребаный завод страданий, и он тебе не нужен.
ты работаешь на нем, надеясь что когда-нибудь ты найдешь такую мыслищу что раз и навсегда успокоишься.
но ее не найти.
потому что там ее нет)
alfin
12 комментариев
вот как я понял природу и путь преодоления одного из видов страха — страха будущего:
не могу точно сказать что здесь первое, а что второе, но страх этот состоит из настроения (эмоции, напряжения тела) и мыслей (бл*, че же с*ки делают, бл*, п*дец мне, че делать хату забирают..).
внимание фиксируется на мыслях, а те поддерживают эмоциональное напряжение, и оно настраивает на соответствующие мысли.
получается замкнутый круг, зацикленность.
и мы расходуем жизненную силу, и никак не можем додумать эти мысли.
потому что у них нет конца, их не получится додумать, ни одна мысль не удовлетворит и круг будет продолжаться бесконечно.
но выход из этого цикла все таки есть.
но он в другой стороне.
не знаю уж кто как это понимает.
мне вот про завод поговорка нравится)
а мне то х*ли — е*ись он в рот)
©
что такое страх, печаль, грусть, радость — это ж эмоция одна и та же, просто в разной фазе.
я вот выше написал как я вижу этот процесс у себя.
неприятный загон (например страх) начинается — ползут мысли всякие неприятные, эмоции напрягаются, навевают мысли еще сильнее и т.д.
и все я уже на крючке — страдаю, волосы рву, задыхаюсь, загоняюсь и т.п.
тело начинает барахлить.
так и умереть наверное можно, заболеть и не поправиться.
а ты вспоминаешь поговорку, и понимаешь что эти все мысли эмоции это все не ты, а этот гребаный завод страданий, и он тебе не нужен.
ты работаешь на нем, надеясь что когда-нибудь ты найдешь такую мыслищу что раз и навсегда успокоишься.
но ее не найти.
потому что там ее нет)
а на завод работать будешь?)