Как не наступать на одни и те же грабли многократно и что делать, если все же наступил, в контексте учения проживания:)

Когда наступаешь на на одни и те же грабли многократно, есть повод призадуматься! Возможно, даже придет мысль — так быть не должно! Но это всего лишь МЫСЛЬ, а не другой вариант. А грабли уже ударили по лбу и надулась большая шишка. А мысль как пришла, так и ушла. Ты не можешь не наступить, если уже наступил! Так вот, если наступил, бери эти грабли и(или) метлу и начинай убираться!!! Пора!!! Выметай многолетний поднакопившийся мусор из всех потайных закромов. Мастер может показать место, а убираться придется самому! Да, и не забудь приложить лед ко лбу, ну или мужественно терпи, превозмогая боль! На грабли наступаешь оттого, что знаешь, как должно быть. И этот правильный вариант, тиражируется из раза в раз в мультимедийных фантазиях, а потом претворяется в жизнь, вызывая разного рода искажения восприятия. Как только замечаешь, что программа запустилась, тут же переводи внимание на то что здесь. Поможет уборка или тяжелый физический труд — валуны носить и перекладывать с место на место (до изнеможения), пока вся дурь не выбьется! Еще, как вариант, сильно хлопать в ладоши, отбивая ритм, и ногами тоже:) И вытягивать, вытягивать внимание из всей этой ментальной лабуды. Когда человек говорит, что он знает, как поступит другой человек в той или иной ситуации или не знает — уже проекция сработала. Поздно! Грабли не дремлют!!! Вперед — отжиматься, бегать вверх-вниз по лестнице, носить ведра с водой, подметать и мыть полы! И т.д… Пока не рухнешь без сил и будешь не в состоянии фантазировать! Чашка горячего чая на ночь и сон — крепкий здоровый сон! А утром проснешься, а ведь не случилось!:)
Как не наступать на грабли — ПРОСТО!!! СМОТРИ ПОД НОГИ И НЕ НАСТУПАЙ!!!