смотреть, а не думать.

В работе над собой ценно именно наблюдение себя, а не размышление логическое.
Это так же, как при изучении работы например какого-то механизма, станка на заводе, порядка работы какого-либо подразделения и т.п. мы если просто понаблюдаем как они работают, то будет гораздо более ясно что как там работает, и как с этим взаимодействовать.
Вот когда увидел механику работы механизма, тут уже можно поразмышлять как эффективнее к нему подключиться.
А АП (эго) это же тоже механизм, программа.
И поэтому сначала надо увидеть его работу, а уже после этого станет понятно какие предпринять действия чтобы его (ее) оптимизировать.
Гениально ведь?)
И просто)