Страдание и счастье неотделимы. Тит Нат Хан.

Если мы страдаем, то обычно думаем, что страдание это все, что есть в этот момент, а счастье находится где-то в другом месте и времени.
Люди часто спрашивают: «Почему я, вообще, должен страдать?»
Думать, что мы способны вести жизнь без страданий также ошибочно, как и думать, что левая сторона может существовать без правой.
Это справедливо и о мыслях, что мы живем жизнью, в которой невозможно найти счастье как таковое.
Если левая сторона говорит: «Правая, ты должна исчезнуть.
Ты мне не нужна. Мне нужна только левая» — это бессмыслица, так как левая перестанет существовать в тот же момент.
Если нет правого, то нет и левого. Если нет страдания, то не может быть и счастья. И наоборот.
Если мы сможем научиться видеть присутствие страдания и присутствие счастья и искусно взаимодействовать с каждым из них, то мы будем продвигаться все больше в направлении наслаждения жизнью.

Мы все хотим быть счастливыми, и в мире существует очень много книг и учителей, которые стараются помочь людям стать счастливее.
Но все же мы все продолжаем испытывать страдания.
Поэтому мы можем думать, что мы «делаем» его неправильно.
Что каким-то образом мы «провалили экзамен счастья».
Это неверно. Для того, чтобы быть способным испытывать счастье, необязательно полное отсутствие страдания.
Наоборот, искусство счастья это есть искусство страдания надлежащим образом.
Когда мы учимся признавать, охватывать и понимать наше страдание, мы страдаем намного меньше.
Но не только это; мы способны двигаться дальше и трансформировать наше страдание в понимание, сострадание и радость для нас самих и для других.
Нам наиболее трудно принять такую вещь, что нет такой сферы, где существует только счастье и нет страдания.
Это не означает, что мы должны отчаиваться. Страдание может быть трансформировано.
Как только мы открываем рот, чтобы сказать «страдание», мы знаем, что противоположность страдания уже здесь.
Там, где страдание, там же есть и счастье.