мысль, как вредная ловушка

Думаю всех волнует «мысль» в первую очередь когда она вредит, угнетает, повергает в плохое состояние.
Она как ловушка — подлетает откуда-нибудь, и вот ты уже борешься с ней, подавляешь, терпишь.
А она все не отступает, и можно развить этот навык до того, что она и убить наверное может.
Только это не она убивает, а мы сами себя, тем что подпитываем ее вниманием.
Это как такой сценарий, который мы разыгрываем у себя в уме, и там никак не находится выхода для той части ума, которую мы считаем собой.
Это как такие «зыбучие пески», проходя по которым своим вниманием, мы неизбежно тонем в них.
Они развиваются постепенно, с детсва херня какая-нить напугает, мы ее спрячем подальше, сбежим, мол хрен с ней, а она с нами остается, ну вы сами знаете.
И вот чтобы не утонуть в них, надо в момент когда тонешь просто осознать это.
И ниче не делать, просто смотреть на нее, остаться в ней, и т.п., сами знаете.