10 декабря 2015, 19:16

Опора на свою.......задницу.

Недавно стал практиковать — ощущение опорности тела. В основном в течении дня — это две опорности — ступни и задница.
Так как ощущения внутри тела присутствуют всегда — от дискомфорта до болезненности, то решил увидеть нечеткие другие ощущения опорности тела. Например во время ходьбы ступни стали двигаться как-бы перекатом. Сначало появлось некоторое ощущение давления в ступнях, но через пару дней заметил, что ноги стали энергетически насыщенней и восприятие в виде ощущений, слышания, видения меняется и мысли приходят реже. Тоже самое и когда стою, чуть сгибаю колени. И это не как в Цигун — просто временные упражнения, здесь в течении дня, в любой обстановке.
Сидя — ощущение в опоре на задницу — чуть менее выражено, т. к. давление меньше. Но и здесь опорность стала ощущаться более четче. Вероятно при насыщенности внимания на опорности, это внимание потом будет воспринимать только окружающий мир, запуская опорность тела на автопилоте.
Вот таким способом сейчас проявляется интерес к восприятию — сначало через опорность в теле, потом — другие восприятия. Но конечно еще масса всего включается и без опорности, но это только поначалу…

32 комментария

vitaly73
Да, вытаскивать, выдёргивать, извлекать внимание из воображариУма — куда угодно!)))
Amitola
Да. Ходить и сидеть — первично ногами и задницей, а уж потом думать… головой)))
JuKa
Смари, как бэ Рафус ноги не повыдергал:)))
Amitola
Неее… он сам РАтует за телодвижения… да еще и с КРиками...)))))
JuKa
Угачака угачака у:))))
bodh45
отлично, сначала внимание на задницу, ну а потом на хозяина переводи:)))))
Amitola
Ну да. Задницу… вперед:))… и хозяин… оТЫЩЕтся)))))
DARK
Выложи видео с этой практикой, КАК ТЫ ЭТО ДЕЛАЕШЬ?)))

а ТО МОЖЕТ брешешЬ !)))
Amitola
Вот как ты ходишь босиком — опорность уже проявляется.
На стуле — в ощущении (лучше под заднии ножки стула положить дощечки по 2,5 см), тогда позвоночник будет в естественном положении, как у йогов (и меньше будет глупых мыслей)))))))
DARK
Видос в СТУДИЮ!))))))))))))))))))))
Amitola
Нет тех… средств.
Как ходят можно найти в инт… Еще это называется волчий шаг, или кошачий. Но на самом деле ходьба перекатом — эта походка свойственна людям.
Про сидение — можно найти тоже. Например есть такой стул «ХОРА», можно загуглить если интересно.)))
DARK
Спа что дернулся!)

Я так ПОРЖАТЬ!))))))))))

СПА ЧТО ДЕРНУЛСЯ!)))
Amitola
Ну и ржи))))а я сижу и… кайфую:)))))
Iubimov
Как ходят можно найти в инт… Еще это называется волчий шаг

Чего не могу найти толкового описания?
Может поможешь?
Amitola
Вот здесь во время лекция показывается www.youtube.com/watch?v=38wJ_7Hi-qQ
Amitola
Там еще есть видео про точку в середине груди (синхронно с ощущением я в груди)
DASHKA
какое видео про точку в груди где топографически это Я есть отображается?
Amitola
www.youtube.com/watch?v=o8r23flGft0
и еще в четвертой части чуть.
Bambuka
Тааак. Это я уже где-то слышала. :)
Осторожнее, дальше было типа пробуждение, потом разочарование, буйство потом… :)
Amitola
осторожность… привыше всего:)))
Bambuka
:) Крышу держи
Amitola
и днище… тоже:)))
Bambuka
:))) ну как следствие может быть…
GodFather
всё держать — рук не хватит :)
JuKa
А голова на что? Сила мысли там?:))))
GodFather
силой мысли надо мысли держать. Чтобы не прорвались :)
JuKa
:)))
Штирлиц стоял в кабинете Бормана и читал секретные документы. Вдруг в кабинет вбежал Борман, схватил со стола несколько листов бумаги и выбежал.
«ФФууу, пронесло» — подумал Штирлиц.
«Тебя бы так пронесло» — подумал Борман.
Amitola
Вход первичный — от мысли… полюбому))))