10 декабря 2015, 19:16
Опора на свою.......задницу.
Недавно стал практиковать — ощущение опорности тела. В основном в течении дня — это две опорности — ступни и задница.
Так как ощущения внутри тела присутствуют всегда — от дискомфорта до болезненности, то решил увидеть нечеткие другие ощущения опорности тела. Например во время ходьбы ступни стали двигаться как-бы перекатом. Сначало появлось некоторое ощущение давления в ступнях, но через пару дней заметил, что ноги стали энергетически насыщенней и восприятие в виде ощущений, слышания, видения меняется и мысли приходят реже. Тоже самое и когда стою, чуть сгибаю колени. И это не как в Цигун — просто временные упражнения, здесь в течении дня, в любой обстановке.
Сидя — ощущение в опоре на задницу — чуть менее выражено, т. к. давление меньше. Но и здесь опорность стала ощущаться более четче. Вероятно при насыщенности внимания на опорности, это внимание потом будет воспринимать только окружающий мир, запуская опорность тела на автопилоте.
Вот таким способом сейчас проявляется интерес к восприятию — сначало через опорность в теле, потом — другие восприятия. Но конечно еще масса всего включается и без опорности, но это только поначалу…
Так как ощущения внутри тела присутствуют всегда — от дискомфорта до болезненности, то решил увидеть нечеткие другие ощущения опорности тела. Например во время ходьбы ступни стали двигаться как-бы перекатом. Сначало появлось некоторое ощущение давления в ступнях, но через пару дней заметил, что ноги стали энергетически насыщенней и восприятие в виде ощущений, слышания, видения меняется и мысли приходят реже. Тоже самое и когда стою, чуть сгибаю колени. И это не как в Цигун — просто временные упражнения, здесь в течении дня, в любой обстановке.
Сидя — ощущение в опоре на задницу — чуть менее выражено, т. к. давление меньше. Но и здесь опорность стала ощущаться более четче. Вероятно при насыщенности внимания на опорности, это внимание потом будет воспринимать только окружающий мир, запуская опорность тела на автопилоте.
Вот таким способом сейчас проявляется интерес к восприятию — сначало через опорность в теле, потом — другие восприятия. Но конечно еще масса всего включается и без опорности, но это только поначалу…
(10):
spart, DASHKA, GodFather, JuKa, konstruktor, vitaly73, bodh45, Iubimov, ishhushhij, voidness68
32 комментария
а ТО МОЖЕТ брешешЬ !)))
На стуле — в ощущении (лучше под заднии ножки стула положить дощечки по 2,5 см), тогда позвоночник будет в естественном положении, как у йогов (и меньше будет глупых мыслей)))))))
Как ходят можно найти в инт… Еще это называется волчий шаг, или кошачий. Но на самом деле ходьба перекатом — эта походка свойственна людям.
Про сидение — можно найти тоже. Например есть такой стул «ХОРА», можно загуглить если интересно.)))
Я так ПОРЖАТЬ!))))))))))
СПА ЧТО ДЕРНУЛСЯ!)))
Чего не могу найти толкового описания?
Может поможешь?
и еще в четвертой части чуть.
Осторожнее, дальше было типа пробуждение, потом разочарование, буйство потом… :)
Штирлиц стоял в кабинете Бормана и читал секретные документы. Вдруг в кабинет вбежал Борман, схватил со стола несколько листов бумаги и выбежал.
«ФФууу, пронесло» — подумал Штирлиц.
«Тебя бы так пронесло» — подумал Борман.