Взгляд НАОБОРОТ

Всё существование, бытийствование этого механизма тела-ума состоит — ИЗ ЗАпретов, более не из чего. Нас учат именно этому (учёные назыв. это импритинг) повторяй за мной, делай ТО, что я делаю и НЕ Делай ТОго, что я не делаю… на этом образуется двойная петля — АП… т.е. делание вынесено как бы фасадной частью,

… а запреты — идут чёрным входом,
они то и образуют со временем, то что называют психологи понятием — ТЕНЬ!!!))) АП живёт на свету, на виду, оно одинаково по характеристикам у всех (УУУловите это), а поддерживается на плаву — тенью, и вот здесь каждый по своему, в своей личной боли, страхах, запретах — во-истину уникален… Итак-практика. Сядьте в кресло, расслабтесь… и запустите ВД,

да-да,
именно запустите внутренний диалог, сидите и вспоминайте о своих недавних, свЕЕженьких впечатлениях… при этом, часть внимания (и в этом суть) — зафиксируйте в руке каким нибудь предметом (ручкой н-р)… и крутите ВД, крутите-вертите на полную… в какие то моменты будут всплывать не просто события, а — ТЕНЬ, ай-яяяй, бона, мог же вот здесь по другому сделать… вот здесь мастер-ключ практике… из фиксированного смотрящего скажите сами себе — пусть эТО будет, я разрешаю эТО самому себе, разрешаю себе себЯ.

.

заменить вроде не всегда получается
поэтому можно хотя бы отмечать факт подмены — ну когда начинаешь фантазировать «как бы ты им там !», то просто отмечаешь: ага, включилась подмена

Нуууууу любимая темка поковыряться палочкой в ранке, особенно по-синегалу)) ты что?)) как без этого. Фильмы-сериалы-театры-книги не вставляют надо свою жизню превратить в драму (лучше с коньяком конечно). А с камрадами об чем поговорить? не о самбхогакийе наверно же)))))

Но если скормить притязающему сознанию противоположную концепцию, «я виноват» заменить на «я не мог поступить иначе»

Лучше скармливать парами — и «я виноват» и «я при этом не мог поступить иначе»! А ещё лучше развернуться и посмотреть — «Кто вспоминает? Кому это надо — копаться в прошлом? Я кто?»)))

У КОГО это чувство вины? Кому оно мешает? Кто хочет от него избавиться? ТАМ КОРЕНЬ.
Без удаления корня практика бесконечна.Любая.

чувство вины = обычная реакция в теле на мысль… ну если интерес прям летит сюда — посмотри… в тот момент, когда ты что то сделал, как оно происходит — ты используешь весь опыт именно на тот момент( в той ситуации), а сейчас смотришь уже с высоты большего опыта)))) Историк ты)))

как успокоительное неплохо, когда увидишь что происходящее одновариантно, в нём не будет потребности.

Ага. И тут как с уникальностью.Уникальность в каждом мгновении.И все случилось так как случилось. Уникально не предсказуемо и так как могло быть. Это такая простая тупая мысль. :))