Вопрос об аспектах основы?

Практика двунапрвленного внимания в самом начале давала ощутимый эффект того что в опыте видения нет никакого смотрящего, даже некие границы видения отчетливо всплывали, но дальше все слабее и слабее и вот все больше надо прилагать усилия иначе просто неэффективно. Осознание осознания доходит максимум до безличного свидетельствования и нарастает некое напряжение и вот это ожидание чего то еще. У меня полгода назад родилась дочь и энергии и времени на практики остается совсем немного, обычно к этому времени уже изрядно измотанный и уставший… Вообщем большое желание есть выйти на аспекты основы. Что в этом случае можно сделать обычному мирянину?