Метод прощения

Прощение это не самобичевание. В нём много уровней. Последний из них, это когда прощаешь себя что так лоханулся, посчитав себя отделённым. Именно вера в свою отдельность привела к созданию такого(стрёмного) мира.
Если не получается увидеть сразу первопричину вины, тогда да, прощаешь по частям. Действия, поступки, мысли, эмоции. Себя лоха или бога, мир который создал или не создал…
Имхо самое правильное соединять оба метода, бхакту и джняни. Тогда меньше шансов свалиться в крайности