а она и не деференцируется,
улыбка появляется у младенца где то в возрасте от месяца до двух при переходе от расфокусированного зрения (младенцы все близоруки от рождения) — к сфокусированному взгляду… т.е. по сути и по факту именно с улыбки и начинается осознанность. Серый наверное про СМЕХ, вот здесь ес-но десятки видов — так навскидку — дружеский смех, спонтанно-гомерический, язвительно-сатирический, нервный и тд и тп Но даже виды смеха так же трудно кваллифицируемы… Кто со стопроцентностью скажет из чего смеётся человек… я вот не возьмусь, ни разу.
О, ох уж это пробуждение…
… не буду делать отдельным топом, хотя ломовая статья с психологиста, помощник Далай Ламы французкий философ Матье Рикар о феномене — «улыбки Будды»…
5 советов по медитации от Шанель.… сори, от Матье Рикара )))
1. Здоровый ум должен работать как зеркало: лица отражаются в нём, но не задерживаются. Так же и с мыслями: позвольте им свободно течь сквозь ваш ум, не останавливайте их.
2. Невозможно не впустить мысли в свою голову, но определённый звук или дыхание успокаивают ум, принося ясность. Контролируя разум, вы не ограничиваете свою свободу, но перестаёте быть рабом своих мыслей. Нужно управлять своим разумом как лодкой.
3. Научитесь осознанности, обращайте внимание на ощущения от вдоха и выдоха. Если вы заметили, что отвлекаетесь, сосредоточьтесь на дыхании. Используйте осознанность, чтобы перенестись в настоящее, вместо того чтобы задерживаться в прошлом или думать о будущем. Ощутите тепло, холод, звуки, которые вы слышите.
4. Когда вы достигнете некоторого мастерства, сможете культивировать в себе доброту или бороться с мешающими эмоциями. Вы можете даже почувствовать всепоглощающую любовь, обычно это чувство длится секунд 15, однако можно удержать его, фокусируясь на этом во время медитации. Когда чувствуете, что оно становится расплывчатым, оживляйте его.
5. Это можно сравнить с игрой на пианино: практикуясь по 20 минут в день, вы получите более заметный результат, чем если будете тратить на это несколько секунд. Регулярная практика так же необходима, как вода для растения.
И ещё интересный факт,
с подачи Далай Ламы — Матье был во главе группы «подопытных кроликов» — буддийских монахов, к-е проходили нейрофизиологические обследования феномена влияния медитации на состояние счастья в Висконсинском университете, где набрал -0.45 баллов, что не было сравнимо ни с кем из сотен других добровольцев: +0.3 в этих экспериментах означали депрессию, а -0.3 огромное счастье.
Поэтому, Матье Рикар был прозван «самым счастливым человеком на свете».
есть тома научных исследований по тоже же трансцендентальной медитации, и люди там ложились под аппараты, обычные, просто измеряли влияние практики в временном срезе.
Саша, ну что тебе эта тема покоя не дает :)). Такие результаты на приборах получаются даже у просто медитирующих, кто более менее долго находится в формальной практике. Просто начинают возрастать резонанс между левым и правым полушарием, но это не имеет отношение к пробуждению. Хотя и наличиствует по факту у таких.
Ой всё,
не заливай солнце, ты такая всезнайка что-ты, даже признанный лидер майнд — фулнесс движения, всемирно известный борец со стрессом старик Кабат-Зинн признался в одном из интервью, что машину не победил… выше -0,4 — это реальные изменения гм, к-е показали только буддийские монахи… вот и думай, что в них есть такого чего нет в обыч. медитаторах.
Пробуждение — это такой конь в пальто,
за к-ый всю дорогу прятались хитрые индийцы, и европейцев обучили… сама вчера писала, как кончил Камал, а ск-ко таких как он было… Монахи — взращивают бодхичитту, и вот это процесс и меняет их ОТ и ДО.
Без шуток,
но это очень дорогостоящая процедура… Насчёт адвайтистов, я ес-но глумлуся (сори) — а вот «майндфульщики», тоже тестировались. Так что пока самые смелые — буддийские медитаторы и городские шаманы…
Да городские шаманы — да сильны. Я и сам иногда превращаюсь в такого — брожу по городу бесцельно, куда выведет, да еще чую все все всеми фибрами.
Наверно приборчики тоже бы… встрепенулись. Вот сейчас намерен побродить.
))))
Да уж:-) ВЫ ПРОДОЛЖАЕТЕ СВОЮ ФАНТОМНУЮ ИСТОРИЮ, ДЕЛЯСЬ ей с другими… Кажется, вот она становится более реальной, насоящей, если вы говорите о ней. А если вы не будете говорить о ней, делиться об этом, она просто через какое-то время исчезнет:-))
Да ну их, психология… че с них возьмешь:-)) Хотя там есть подходящая фраза, вот —
«А воспринимать окружающую действительность «в мрачных тонах» – значит полагать, что наша жизнь изначально лишена позитивной перспективы и что преодолеть эту обреченность невозможно – как невозможно вырезать прекрасную статую из гнилого дерева».
Вот именно — невозможно, исходя изначально с позиции иллюзорного персонажа, как будто ты некогда не осознавал себя иначе, выбраться оттуда и осознать истинное положение вещей. Ложь может привести только ко лжи и никогда не выпустит из порочного круга:-)
Ну вот, Саша, все ХААА!!!))) А Аштавакра тебе на что пыталась обратить внимание?
невозможно, исходя изначально с позиции иллюзорного персонажа, как будто ты некогда не осознавал себя иначе, выбраться оттуда
Это к тому, что ты сейчас очень верно тему поднимаешь… внимание на неиллюзорное( в отличии от иллзюзии), на здоровую ОСНОВУ жизни, изначальное здоровье природы, естественную УЛЫБКУ в отсутствии предубежденности в восприятии мира:-)
WTF
88 комментариев
я в курсе, два центра тра-та-та, все дела…
… улыбай и ЭТО, СЕРЁЖ)
)))
.
улыбка появляется у младенца где то в возрасте от месяца до двух при переходе от расфокусированного зрения (младенцы все близоруки от рождения) — к сфокусированному взгляду… т.е. по сути и по факту именно с улыбки и начинается осознанность. Серый наверное про СМЕХ, вот здесь ес-но десятки видов — так навскидку — дружеский смех, спонтанно-гомерический, язвительно-сатирический, нервный и тд и тп Но даже виды смеха так же трудно кваллифицируемы… Кто со стопроцентностью скажет из чего смеётся человек… я вот не возьмусь, ни разу.
.
вот именно,
и я с тобой согласен… фраза «улыбка прощения» — улыбнула )))
Серый серьёзный до жути.
.
открытийулыбок чудных готовитпросвещеньяпросветления Дух» (простите меня А.С Пушкин)))))
… не буду делать отдельным топом, хотя ломовая статья с психологиста, помощник Далай Ламы французкий философ Матье Рикар о феномене — «улыбки Будды»…
Your text to link...
… Надежде (Аштавакре),
думается мне, ха-ха,
это особо понравиться ))))))))))))))))))))))))
.
1. Здоровый ум должен работать как зеркало: лица отражаются в нём, но не задерживаются. Так же и с мыслями: позвольте им свободно течь сквозь ваш ум, не останавливайте их.
2. Невозможно не впустить мысли в свою голову, но определённый звук или дыхание успокаивают ум, принося ясность. Контролируя разум, вы не ограничиваете свою свободу, но перестаёте быть рабом своих мыслей. Нужно управлять своим разумом как лодкой.
3. Научитесь осознанности, обращайте внимание на ощущения от вдоха и выдоха. Если вы заметили, что отвлекаетесь, сосредоточьтесь на дыхании. Используйте осознанность, чтобы перенестись в настоящее, вместо того чтобы задерживаться в прошлом или думать о будущем. Ощутите тепло, холод, звуки, которые вы слышите.
4. Когда вы достигнете некоторого мастерства, сможете культивировать в себе доброту или бороться с мешающими эмоциями. Вы можете даже почувствовать всепоглощающую любовь, обычно это чувство длится секунд 15, однако можно удержать его, фокусируясь на этом во время медитации. Когда чувствуете, что оно становится расплывчатым, оживляйте его.
5. Это можно сравнить с игрой на пианино: практикуясь по 20 минут в день, вы получите более заметный результат, чем если будете тратить на это несколько секунд. Регулярная практика так же необходима, как вода для растения.
… УЛЫБАЙТЕСЬ )))
)))
.
с подачи Далай Ламы — Матье был во главе группы «подопытных кроликов» — буддийских монахов, к-е проходили нейрофизиологические обследования феномена влияния медитации на состояние счастья в Висконсинском университете, где набрал -0.45 баллов, что не было сравнимо ни с кем из сотен других добровольцев: +0.3 в этих экспериментах означали депрессию, а -0.3 огромное счастье.
Поэтому, Матье Рикар был прозван «самым счастливым человеком на свете».
)))
.
всех этих Сито-Самиро-Сумиранов кто нибудь был набрал хотя -0,4…? )))
Приборы обмануть невозможно,
обманываются только люди…
)))
.
да через предварительный прогон по аппаратам… это даже — не детектор лжи, это просто — ПЛАХА…
… думается мне, на которой бы легли все нео-гурики ))))))))))))))))))))
)))
.
а Ренц, а этот любвиобильный товарисч как его эээ… а Муджик )))
)))
.
Несомненно поможет )))))))))))))))))))))))))))))))))
*)))
.
ладно, скоро узнаем )))))
Думаю что — ДАААААААААААААА))))))))))))))))))))))))))))))))
ГЫ.
.
сам не пью… не помогает)))
Ну уж по поводу Ренца ты так сильно ошибаешься… не можешь даже представить, что теряешь… но что делать, уж как есть:-)
Надь ну я просто зубоскалил днём, ну чё ты как маленькая…
… ХА)
.
… ты забыла?!)))
)))
.
Так чего же ты еще ждешь:)???
Ха)))
Ну спасибо,
ха-ха, за рождественский сЮрпраззз!!!))))))))))))))))))))))))
)))
.
Ты, СЮРПРИЗ, КОАН:-)))))))
там ошибка, это пишиться и говориться вот так…
… сЮрпраЙЗЗЗ)))
ХА.
.
ГЫ.
.
сЮрпраЙЗЗЗ)))!!!
:-)))))
)))
Раскарячился, аж Света белого не видно:-)))
… Ганешевы всякие,
до сих пор не накрыло, вот и мучаются, бедолаги))))))))))))))))))
)))
.
как же… — всегда нужна компания, хААА!!!))))))))))))))))))))
)))
.
одному, по пустыне… — муторно…
… да и стены неверия соб-го,
лучше разбивать чужими головами…
…! )))
.
Не возникает ни капли сострадания???
???
меньше надо врать себе, и людям…
…! )))
ВСЁ, тчк)))
)))
.
Ты и Ганеш НЕ2!!!
не заливай солнце, ты такая всезнайка что-ты, даже признанный лидер майнд — фулнесс движения, всемирно известный борец со стрессом старик Кабат-Зинн признался в одном из интервью, что машину не победил… выше -0,4 — это реальные изменения гм, к-е показали только буддийские монахи… вот и думай, что в них есть такого чего нет в обыч. медитаторах.
Не смеши меня больше,
ни нать…
)))
.
за к-ый всю дорогу прятались хитрые индийцы, и европейцев обучили… сама вчера писала, как кончил Камал, а ск-ко таких как он было… Монахи — взращивают бодхичитту, и вот это процесс и меняет их ОТ и ДО.
Панана?!)
)))
.
.
(обним)
.
Ты клёвая.
.
)))
)))
.
)))))
Это наука, бро,
скан гм… — это тебе не сиськи.… то бишь ручки мять по хокинсу ))) Ты либо реально ЭТО можешь, либо летаешь фанеркой над парижем…
*)))
.
А то — то мозги мнем, то сис..))))
но это очень дорогостоящая процедура… Насчёт адвайтистов, я ес-но глумлуся (сори) — а вот «майндфульщики», тоже тестировались. Так что пока самые смелые — буддийские медитаторы и городские шаманы…
…! )))
.
Наверно приборчики тоже бы… встрепенулись. Вот сейчас намерен побродить.
))))
это чуется…
… люблю тебя, бро )))
_ ^ _
.
…! )))
)))
.
это можно отдельным топиком сделать — СУПЕР просто…
… ВСЁ в деситку!!!)))
.
У ТЯ ЭТО ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ, СОЛНЦЕ:-)
Тема КРУТАЯ:-)))
доверительную граммоту упёр — сделаю,
только не сразу, я прям давно так не втыкал, слишком много мыслей, надо обдумать…
… СпС.
.
я передумал,
намба — фри последняя )))
)))
.
.
… начинайте вы уже улыбаться,
с рождеством ВСЕХ)))
)))
.
.
«А воспринимать окружающую действительность «в мрачных тонах» – значит полагать, что наша жизнь изначально лишена позитивной перспективы и что преодолеть эту обреченность невозможно – как невозможно вырезать прекрасную статую из гнилого дерева».
Вот именно — невозможно, исходя изначально с позиции иллюзорного персонажа, как будто ты некогда не осознавал себя иначе, выбраться оттуда и осознать истинное положение вещей. Ложь может привести только ко лжи и никогда не выпустит из порочного круга:-)
((( _ ^ _ )))
.
Это к тому, что ты сейчас очень верно тему поднимаешь… внимание на неиллюзорное( в отличии от иллзюзии), на здоровую ОСНОВУ жизни, изначальное здоровье природы, естественную УЛЫБКУ в отсутствии предубежденности в восприятии мира:-)
Спасибо за внимание:-))) Привед:-)))
_ ^ _
что называется «святая простота»:)
)))
+
.