avatar

Теория дыр.

А. Х. Алмаас (A. H. Almaas [A. Hameed Ali])
Кувейтско-американский автор, духовный учитель, создатель алмазного подхода, интегрирующего современную глубинную психологию с мистико-духовными подходами саморазвития.

Теория дыр — Журнал «Эрос и Космос», eroskosmos.org/theory-of-holes/

Сегодня мы будем обсуждать основную идею, которая используется в этой работе. Она называется теория дыр. Люди в обычных обстоятельствах полны того, что мы называем «дырами». Теперь выясним, что такое дыра. Дырой называется любая часть вас, которая была утеряна, имеется в виду любая часть вас, которую вы перестали осознавать. Вместо неё возникает дыра, в определённом смысле — неполноценность (deficiency). И то, что мы перестали осознавать — это, естественно, наша сущность. А когда мы перестаём осознавать свою сущность, она перестаёт проявляться и утрачивается. Затем у нас возникает ощущение неполноценности. Таким образом, дыра – это не что иное, как отсутствие определённой части способности к контакту, потеря силы, потеря ясности, потеря удовольствия, любого из этих качеств сущности. Их много. Но когда они утрачиваются, они не исчезают навсегда, они никогда не исчезают навсегда. Вы просто отрезаны от них. Возьмём, например, качество ценности, чувство собственного достоинства. Когда вы отрезаны от собственной ценности, само состояние отрезанности – это ощущение дыры внутри вас, она пустая. Затем у вас возникает ощущение неполноценности, и вы хотите заполнить его ценностью извне – одобрением, похвалой и так далее. То есть вы стараетесь заполнить дыру искусственной ценностью, которая приходит извне. Все ходят с множеством дыр, но вы обычно не осознаёте их. Вы обычно осознаёте желания: «Я хочу это, я хочу то. Я хочу, чтобы меня похвалили. Я хочу быть успешным в этом. Я хочу, чтобы этот человек любил меня. Я хочу получить тот или иной опыт». Наличие желаний или потребностей указывает на наличие дыр. Конечно, эти дыры возникли в детстве, частично в результате травмирующих переживаний, связанных с конфликтами с вашим окружением. В такие моменты вы отрезаетесь от одного из этих качеств. Возможно, ваши родители не ценили вас, они относились к вам так, словно ваши желания и присутствие не имели важности; их поведение не давало вам возможности почувствовать собственную значимость, они игнорировали вашу сущностную ценность. И так как вашу ценность не видели или не признавали, а, возможно, даже атаковали или не одобряли, вы были отрезаны от этой части себя, и осталась дыра, неполноценность. Позже, когда мы вступаем с кем-то в глубокие взаимоотношения – чем глубже отношения, тем в большей степени это происходит — мы заполняем эти дыры другим человеком. Некоторые наши дыры заполняются тем, что нам кажется или мы чувствуем, мы получаем от другого человека. Мы чувствуем, что нас ценят, потому что этот человек ценит нас, и это заполняет наши дыры. Мы не осознаём, что мы заполняем дыру его высокой оценкой, мы просто чувствуем наполненность, когда мы с ним, мы чувствуем свою ценность. Итак, когда я с этим человеком, я действительно чувствую свою ценность, но подсознательно я чувствую, что моя ценность зависит от другого человека. Другой человек не только позволяет мне ощутить свою ценность, но то, что даёт этот человек – это часть меня, часть той наполненности, которую я испытываю. Итак, бессознательно я не вижу ту часть человека, которая заставляет меня чувствовать свою ценность как отдельную от меня, я вижу её как часть меня, как заполнение этой дыры. Я не знаю, что эта дыра существует, я только чувствую наполненность. Если человек умирает, или взаимоотношения заканчиваются, я не чувствую, что я теряю этого человека, я чувствую, что я теряю то, что заполняет дыру. Поэтому потеря человека не ощущается как потеря отельного человека. Она переживается как потеря себя, потому что бессознательно вы рассматривали этого человека как заполнение части себя. Таким образом, он или она стал (а) частью вас, и поэтому, теряя этого человека, вы переживаете потерю части себя и, следовательно, чувствуете дыру. Потому это так болезненно. Вы чувствуете, словно вас разрезали и что-то из вас вынули. В этом и заключается рана и боль – это боль потери. Иногда вы чувствуете, словно вы потеряли своё сердце, иногда вы чувствуете, что потеряли свою защищённость, свою силу, свою волю – то, что этот человек заполнял в вас. Иногда человек даёт вам волю, даёт вам силу, поддержку, любовь или ценность. Поэтому, когда вы теряете близкого человека, вы чувствуете ту дыру, которую он заполнял. Эта одна их тех вещей, которые подразумеваются, когда люди говорят «мы подходим друг другу». Каждый человек заполняет дыры другого. Это подходит в эту дыру, это в ту, возникает ощущение единства. Больше не кажется, что они отдельны. Но если их все-таки разделить, у них окажется много дыр. Если эти люди живут вместе, они чувствуют себя наполненными и целостными. Они дополняют друг друга, они составляют единое целое. Но редко один человек заполняет все ваши дыры. У вас есть несколько человек, много занятий в вашей жизни, и все равно они не заполняют все ваши дыры. Останется несколько дыр, из-за которых мы будем продолжать испытывать неудовлетворённость. И, конечно, дыры не заполняются полностью и идеально. Как только другой человек немного меняется, или говорит что-то, что заставляет вас чувствовать себя плохо, вы чувствуете дыру, неполноценность: «он все-таки думает, что я ничего не стою». Вы чувствуете гнев, обиду, потому что открывается дыра. Таким образом, неудовлетворённость продолжается потому, что человек не всегда заполняет ваши дыры идеально, особенно когда он хочет чтобы вы заполняли его дыры. С.: — Когда вы идёте в новые отношения или в вашей жизни появляется новый человек, это должно вызывать какие-то изменения в дырах? А.Х.: — Правильно. Если что-то меняется, в дырах происходит смещение. Некоторые дыры становятся пустыми, некоторые заполняются. Человеку нужно приспособиться, ему необходимо заполнить дыры каким-то другим способом, и это означает, что ему придется иметь дело с некоторыми из дыр – почувствовать их присутствие и, может быть, понять их. Теперь нам более понятно, почему потеря того, с кем мы были очень близки, так болезненна. Проведя с этим человеком длительное время, вы привыкли к вашей совместимости, вы верите, что другой человек — это часть вас, потерять этого человека означает потерять часть себя. Здесь возникает ещё один фактор: когда вы переживаете потерю и расставание, у вас возникает возможность увидеть, что то, что заполняло вас, это на самом деле не были вы. Если вы останетесь с обидой и болью потери, не пытаясь чем-то прикрыть эту боль, вы, возможно, почувствуете пустоту, почувствуете дыру, увидите дыру. Затем, если вы позволите себе почувствовать неполноценность, пустоту, вы можете найти сущностную часть вас, которая действительно заполнит дыру, изнутри, навсегда. Это даже не заполнение, это устранение дыры и отождествления с неполноценностью. Таким образом вы возвращаете часть себя. Вы соединяетесь с той частью своей сущности, которую вы утратили, и которую, как вы считали, кто-то другой мог вам дать. Это может быть очень болезненно. Многие люди чувствуют потерю самоуважения, когда заканчиваются отношения, поэтому я использую этот пример с ценностью. Но если вы будете продолжать чувствовать, уделите внимание и зададите себе вопрос: «Почему я чувствую себя никчемным, пустым местом, только потому, что этого человека больше нет рядом? Почему я чувствую себя настолько менее ценным?» Если вы останетесь с этим чувством, не пытаясь заполнить его, а просто обратите внимание и попытаетесь понять, тогда вы испытаете неполноценность и дыру. Если вы поймёте эту неполноценность и её источник, вам, возможно, даже удастся вспомнить непосредственное событие или паттерн событий, которые вызвали эту потерю ценности. Дыра обычно заполнена частью нашей личности, которая содержит воспоминание о том, что было утрачено, воспоминание о ситуации, которая вызвала потерю, воспоминание о боли и конфликтах. Нам нужно пройти через боль на глубочайшем уровне, подойти вплотную к самой дыре, и тогда мы увидим воспоминание о том, что было утрачено. Когда мы видим воспоминание о том, что было утрачено, сущность, которая была утрачена, снова начинает течь. Таким образом, любая глубокая потеря – это возможность для роста, для лучшего понимания себя, возможность почувствовать дыры, которые как вы полагаете, могут быть заполнены только кем-то другим. Однако люди обычно всеми силами защищаются от того, чтобы почувствовать потерю глубоко. Эта защита, в первую очередь, для того, чтобы избежать чувствования дыры. Люди не знают, что дыра, чувство неполноценности – это симптом потери чего-то более глубокого, потери сущности, которую можно вернуть. Они думают, что дыра, неполноценность – это то, какие они на глубочайшем уровне, и что за этим ничего нет. Они думают, с ними что-то не так, что-то не так в самой их основе. Ощущение, что что-то не так – это бессознательное знание о наличии дыры, и люди сделают всё, что угодно, чтобы не почувствовать дыру, по-настоящему не почувствовать неполноценность. Они верят, что если они близко подойдут к дыре, она поглотит их. Если работа подводит их, например, к дыре любви, они могут почувствовать угрозу ужасающего одиночества, пустоты. Другие дыры вызовут чувство, похожее на угрозу уничтожения. Не удивительно, что они не хотят приближаться к ней! Но в нашей работе здесь мы увидели удивительную вещь: когда мы перестаем защищаться, чтобы не чувствовать дыру, само переживание дыры не болезненно. Мы просто испытываем пустое пространство, чувство, что там ничего нет, но это не угрожающее ничто — простор, позволение. Этот простор позволяет сущности появиться, и именно сущность, и только сущность может устранить дыру, эту неполноценность изнутри.

.
Понравилось (7):  A_Hu, Rezo, Biryza, bushen, Margosha, RA-MIR, Vedara

7 комментариев

avatar
+2
Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр.

Все наше общество устроено так, чтобы учить нас как следует получать извне то, что заполнит наши дыры: мы должны получить ценность, любовь, силу и т. д. извне. Мы говорим о том, как прекрасно что-то делать для других людей, или быть влюбленным, или иметь значимую профессию, как будто все это является тем, что дает жизни значение. Мы приписываем значение не Сущности, а человеку или вещи; мы думаем, что человек или вещь придает жизни большее значение, чем придает ей Сущность, от которой-то на самом деле и зависит значение жизни. Наше общество в целом организовано так, что люди заполняют дыры друг друга. Цивилизация, как мы ее знаем, построена по принципу заполнения дыр. Это продукт личности. Это также то, где живет личность. Это то, что подкрепляет и питает личность.

Теория дыр — Журнал «Эрос и Космос», eroskosmos.org/theory-of-holes/

.
avatar
+1
Мы часто склонны понимать неправильно самые простые предметы и явления. Это ложное восприятие прочно укоренилось в нашем сознании. Так, мы склонны неправильно воспринимать любовь, надежду и истину. Сегодня мы поговорим с вами о том, что же такое «воля». Вы уже поняли, что, вмешиваясь в естественный ход вещей, вы тем самым мешаете вашей сущности найти единственно верный выход из положения. Вмешиваясь в естественный ход вещей, вы тем самым подвергаете отрицанию действительную реальность. Вы перестаете верить в то, что ваша сущность способна самостоятельно найти выход из создавшегося положения. Для того чтобы познать меру вашей истинной воли и веры, вы должны действовать, не задумываясь о том, как именно это отразится на вашей последующей судьбе. Обретя эту уверенность, вы поймете, что ваш организм обладает достаточным потенциалом, чтобы найти единственно верный выход в сложившихся обстоятельствах. Однако в то же время ваш разум, руководствуясь в своих действиях вашим прошлым опытом, не позволяет вам полностью забыть о том, что уже вперед по пути, уже пройденному вами в прошлом. Но вы обладаете врожденным чувством интуиции и потому не должны идти на поводу у собственного разума. Мы привыкли понимать под словом «воля» наше умение направлять ход вещей в то или иное русло. Мы управляем собой и контролируем наши мысли и чувства.

Таким образом, мы отказываемся от спонтанности в наших действиях и ощущениях. Мы перестаем верить во что бы то ни было, и это становится препятствием для нашей истинной воли. На самом деле истинная воля есть полное принятие того, что происходит с нами в определенный момент времени. С точки зрения обычного человека, истинная воля есть полное отрицание того, что мы привыкли понимать под «волей», полная ее противоположность. Истинная воля есть принятие того-что-есть: жизни, Бога, опыта и истины. Истинная воля есть всеобъемлющее желание слиться с окружающим вас миром, с тем, что вы переживаете, вне зависимости оттого, счастливы или испытываете боль. Посредством истинной воли вы полностью сливаетесь с истиной. Что же представляет собой истинная воля? Это тяга ко всему естественному. Все-что-есть представляется нам вполне естественным. Сказать «нет» тому, что происходит с вами, значит, обратиться к ложной воле, которая обладает своим собственным представлением о естественном ходе вещей. Но этот путь приведет нас к одиночеству и озлобленности. В тот миг, когда мы начинаем отрицать происходящее, мы пробуждаем к жизни ложную волю. Истинная воля состоит в том, чтобы позволить ложной воле полностью исчезнуть. Как только в нас появляется тяга к тому, чтобы стать единым целым с тем, что происходит в действительной реальности, мы понимаем, что у нас появилось больше возможностей для познания естественного хода вещей в определенный момент времени. Если мы говорим самим себе: «Нет, я не хочу этого. Я хочу, чтобы все было по-другому», это блокирует наше восприятие и ограничивает нашу способность к познанию истины. Ваша истинная воля, напротив, позволяет совершенствовать ваши способности познания естественного хода вещей. Она помогает вам получить полное представление о происходящем.

.
avatar
Все, что то предопределяет наши ценности, — это поиск удовольствия и избегание боли. Всё, что помогает нам избежать боли, — ценно. Это означает, что высоко ценятся все ваши защитные механизмы и сопротивление. В начале Работы вы сильно сопротивляетесь, чтобы сохранить их. Вы потратили годы, создавая то или иное представление о себе, о том, какими вам следует быть, и о том, каким должен быть мир.

Элементы настоящего в человеке: природа Ценности — Журнал «Эрос и Космос», eroskosmos.org/nature-of-value/

.
avatar
Гениальный комментарий к *теории дыр*,
от Марины Калдиной (прямо на этом же ресурсе — эрос и космос).
Рекомендую.
eroskosmos.org/restoring-our-essence/

.
avatar
+1
Все наше общество устроено так, чтобы учить нас как следует получать извне то, что заполнит наши дыры: мы должны получить ценность, любовь, силу и т. д. извне.

Пусто место не бывает, поэтому существьющие дыры для того и дыры, чтобы было чем их наполнить.И вот у дырявого разные вкусы смотря в чём недостаточность а противоположность не заставит долго ждать.Но можно изучить эти дыры и принять себя не идеального со всем д… м Заполнив себя собой на все 100, нет даже места для бактерий))
avatar
Ну как то так, да
вообще, этот дядька А.Х.Алмаас меня по душевному удивил, мега-чел, по слухам его сам великий Кен Уилбер респектует!

.
avatar
+1
Наверное на одной волне.Хорошо когда язык не понимаешь, то и нет ни мега, не великого))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.