Естественность

Бывали времена, когда я очень сильно парился, что если я обижен, там грустный или недовольный, то я напрягаю людей, что в общем что то не так. Сейчас общался с другом в контакте голосовыми сообщениями и в общем позволил себе таким быть, обижаться и т.п.
Пока рассказывал как у меня дела. Есть там опасения, что типо меня вниз все это тянет. Пока не вышел на балкон и не закурил, я вдруг увидел что в этих обидах как буд то осознанность растет. Какое то то ли чувство покоя, то ли еще чего. Потом я увидел что в этих чувствах то что я есть, как буд то их природа это Покой что ли или сознание и они ничему не угрожают. И в табачном дыме тоже увидел все как чем то наполнилось:)