Попробуешь - получится, а если ...

Да. После того как похудел со 130 до 85 кг три года назад набрал 5.Сейчас 90кг вешу. Скажи что делать надо? На воду перейти? :)

просто нужно быть злым как я

последний раз кушаю в 21-00

Есть практика суфийская, практика очищения
Первый день не пьешь и не ешь — проветривание
Второй день — ешь только овощи и не пьешь ничего — подметание полов
Третий день — только пьешь (воду, зеленый чай) и не ешь —
Мытье полов.

Мне нравится )

Жесть( А ты как был мягко говоря крупненький так и остаешься)))))))

))
Полное бессилие

А есть другая суфийская практика. Ешь всё не жуя (пару раз грыз только сделать). Суфии говорят и в 120 лет тогда мышцы желудка сильные, хоть гвозди переварят)

Не слышал такого )

Это Гурджиев писал в книге, что суфии глотают пищу почти не жевавши)

Мне подходит, я как галка все глотаю целиком)

Ну можно и чуток жевануть, почуять вкус)

Во, а йоги наоборот. надо жевать пока твердую пищу можно будет пить)
И как правильно?

Жевать в меру несколько раз, чтобы чувствовался вкус. Нормально если куски проглатываются если мышцы желудка сильные (не путать с прессом)и ферментов достаточно, то все расщепится и перевариться. Главное не обжираться.
Йоги делают специальные упражнения на внутренние мышцы желудка, чтобы они были в тонусе. Если обычный человек будет пищу пить (долго жевать) то лет к 6о мышцы желудка атрафируются и нечем будет переваривать еду, что собственно и говорил старец суфий Гурджиеву. Ему было 120 лет и он глотал пищу всю не пережёвывая.и не занимался йогой.

Платить будешь?

За что за диету? Мне подруга свою сбросила которую купила и она тоже второй раз никак не может сесть) Вот хотим вместе это сделать, чтобы было веселее!)

У тебя же супервайзор был, которому можно позвонить
и получить индульгенцию за съеденную булочку )

Нет, я ему писала. И да был отчет. Теперь все тоже самое буду подруге делать. Отчитываться)

Расскажешь )

Ок) если начну) и продолжу)