Отпускание

Заметил один момент про страх и про бетон. Иногда страх не отускается. В таком случае это может означать, что с ним есть еще какие то сопутствующие чувства, можно просто поддаться им, почувствовать. Страх может быть связан с раздражением или злостью. И эти чувства могут быть направлены именно на него, при позволении чувства, страх ослабевает. Так же злость и раздражение, вместе с другими чувствами могут быть как бы вокруг страха и создавать напряжение.
Так же заметил один телесный момент. В случае с нарпяжением, которое возникает с сопутствующими чувсвами: можно почувствовать его. И быть может тело начнет потряхивать слегка, покачивать. Иногда, если раздражение сильно торс может трясти, с каждым выходом энргии. Может крутиться голова, кивать то вверх, то вниз. Это я к тому что эти импульсы в теле, при распознавании могут помочь прожить чувство.
Сегодня, реагируя на бетон раздражением, он просто отвалился с моей головы(как бы), это чувствовалось как какие то болезненные ощущущения и они отпустили так сказать.