Честно об эго или о себе

Нужно, мне кажется все таки признать его существование.
Что именно я это все и держу: мелкие неудачи, даже о фантазийных ситуациях которых не было, какое то несоответсвие своим ожиданиям, негативные чувства, то, что было вчера или несколько лет назад. И как эго я лучше буду держать это в себе всю жизнь и сдохну от этого, отравлю себе все свое существование и другим тоже, чем отпущу. Вернее никогда не отпущу, такая жадность. И просто как то отказать этой тенденции, хоть она и может быть сильной, но жива пока все это дерьмо держиться в ней. Держу значит существую.