Отпускание, сдача

Сегодня попробовал такое.… впринципе я все время пытаюсь. Пытаюсь, пытаюсь, пытаюсь. Даже какой то напряг создать пытаюсь. Сегодня попробовал перестать пытаться или как то отпустить это. Вот выходит какое чувство, напряжение допустим, нервозность. Ничего не делать пусть будет. И чувствуется что когда позволяешь этому быть, как притязание какое то ослабевает сдаётся как и становится легче и вещи сами начинают всплывать.