Прописи.

В Учении Дракона есть понятие прописи точек раскрытия неких трех центров — в голове, груди и животе. То есть это ментал, чувственность и жизненность. Раньше описывалось это как то запутанно и совсем мало и не понятно. Существует ли четкие практики во ФЭ пошаговой прописей? Прописи каждого отдельно, или есть парно, или скопом? Хорошо бы поменьше воды, если кто нибудь «слил» существенное только. Если это закрытая информация только для своих, то извините за вопросы. Предложение заплатить, пойти на форум и узнать не принимаю. Считаю, что если в таких практиках есть что то ценное, то оно должно быть доступно для многих.