Отдохнёшь?

Программа: katkovan.com/experiment_silence/

*

Выпонил часть программы, с желанием отдохнуть:
— Более недели без форумов, без ВК (там читаю только Сообщества с сообщениями Мастеров адвайты),
— Насколько помню, 5 дней без youtube,

— Общался в ВотсАппе только с сестрой по делу,
— Больше никакими мессенджерами не пользуюсь,
— На работе говорить много не нужно. Иногда в течение дня – только «Здравствуйте» и «До свидания». И ещё пару предложений по делу,
— Семьи нет.

Тоже в тему:
— Телевизор не смотрю более 2 лет (Не знаю, что в мире творится),
— Фильмы и музыку смотрю/слушаю в течение нескольких дней где-то раз в полгода, скачав из интернета.

В течение недели суббота и воскресенье прошли в домашних условиях в практике само-исследования (атма-вичара), переходящей в сон и обратно. Питьё и еда умеренно — по чувствам жажды и голода. Гигиена тела, соответственно. Уборка.

Самые лучшие дни жизни :)

Итого:
Для не боящихся остаться на едине с собою (если есть возможность) — отличный отдых.

Хотя, если есть семья и друзья, готовые пойти навстречу, полагаю, выполнение программы можно согласовать с ними.

Можно продолжить эксперимент, выполнив однажды полную программу, или, возможно, даже больше. Пошагово включая в продолжение эксперимента больше предложенных пунктов.
Такой мягкий путь:)