Из книги "Даосские медитации" 3

Те, кто достигает Дао, проходят пять периодов со-
вершенствования ума и семь фаз совершенствования
тела.
Пять периодов совершенствования ума:
1. больше движения, чем спокойствия;
2. столько же движения, сколько и спокойствия;
3. больше спокойствия, чем движения;
4. спокойствие, когда ничего не следует делать, и
движение, когда сталкиваешься с чем-либо;
5. ум сливается с Дао и сохраняет безмятежность,
даже когда происходит внешние воздействие.
Только достигнув последней стадии, ты, наконец,
достигаешь покоя; грязь греха полностью уходит, ты
больше не страдаешь от раздражения.
Семь фаз совершенствования тела:
1. действия человека соответствуют времени, обра-
щение мягкое и приятное;
2. исчезновение всех хронических болезней, тело и
ум легки и свежи;
3. повреждения прошлого исправлены, основа вос-
станавливается и жизнь возрождается;
4. продолжительность жизни увеличивается на ты-
сячи лет — таких людей называют бессмертны-
ми;
5. телесность, утончаясь, преобразуется в энергию –
таких людей называют истинными;
6. энергия, утончаясь, преобразуется в дух – таких
людей называют духовными;
7. дух, утончаясь, сливается с Дао – таких людей на-
зывают совершенными.
С каждой фазой сила восприятия становится более
ясной – до самого момента успешного завершения,
когда человек обретает высшее Дао и достигает оза-
рения, понимая суть всего.
Даже если ты практиковал непоколебимость на
протяжении долгого времени, но твое тело и ум не
прошли эти пять периодов и семь фаз, ты будешь не-
долго жить в загрязненном теле, и после распада ма-
терии возвратишься в пустоту. Если ты утверждаешь,
что достиг озарения или что обрел Дао, то даже если
ты нашел это теоретически, в действительности ты не
там. Это несомненная ошибка!