Эмоции ощущаются в теле.

Настоящее исцеление начинается, когда мы перестаём анализировать и начинаем чувствовать.
Позволяем телу быть. Ощущаем симптом, не пытаясь его интерпретировать.
Боль в спине? Оставайся с ней. Не сопротивляйся. Ощущай её как экспонат в музее.
И тогда, из глубины может подняться та эмоция, которую эта боль представляла. Гнев. Грусть. Страх.
Именно это чувство и нужно было завершить.

Как прервать петлю

Не ищите мысль.

Не спорьте с ней.

Не переубеждайте себя.

Чувствуйте то, что есть в теле.

Когда вы позволяете ощущению быть — тело получает сигнал: опасности нет.
Нервная система завершает то, что не было завершено в прошлом.
Симптом теряет смысл. Петля обрывается.

И помните:

Мысли — это язык ума.
Первичные эмоции — язык тела.

Исцеление начинается тогда, когда мы слушаем тело, а не спорим с умом.