Время купания. Джефф Фостер

Пригласи всех своих старых друзей в глубокую, теплую ванну осознания.
Прими ванну с радостью, сомнением, уверенностью.
С волнением, печалью, отвращением, страхом, счастьем, даже гневом.
Здесь достаточно места для всех эмоций.
Это бесконечное купание.
Поплескайся.
Погрузись глубже.
Представь, что ты акула, преследующая страх.
Поиграй в прятки со скукой, дай раскрыться своему чёрному юмору.
Стань мокрым, мыльным, чистым и перестань притворяться.
Осознай, что все это и есть ты: не Ты купаешься, а ты есть Само купание, и ты есть вся фигня, что его сопровождает.
И в каждый момент происходит купание, здесь, в сердце.

Ты должен быть грязным, чтобы стать чистым;
должен научиться играть с печалью, чтобы узнать радость глубины.
Ты должен помнить, как огромно осознание, как много в нем жизни, и как резиновые уточки могут рассказать тебе о любви.

Перевод Ирины Черковской