Либо ты будешь стоять на коленях, проклиная Вселенную и умоляя о другой жизни… либо, не в силах стоя говорить о ней, ты будешь стоять на коленях с благодарностью и благоговением перед её красотой, всем сердцем обнимая то, что тебе дали.

В любом случае, это одни и те же колени.

Мы не должны чувствовать себя счастливыми и окрылёнными все время.
Мы не должны быть радостными и полными энергии все время. Мы не должны все время быть успешными.
Подсознательное не заинтересовано в том, чтобы быть успешным. Ему нужна только Истина.
Наши сердца так необъятны, они могут вместить в себя так много жизни, так много печали, одиночества и радости.
Читать дальше →

В мире быстрых решений, мгновенного удовлетворения, мгновенного смягчения боли и развлечений по требованию, нужна наша смелость, чтобы даже на секунду остаться с нашим дискомфортом, скукой и неуверенностью. Следовательно, медитация — это смелый поступок, восстание против бездумного поиска удовольствий. Требуется мужество, чтобы отказаться от просто «исправления» состояний и встретиться лицом к лицу с нашей болью! Внутри самой раны, от которой мы пытались убежать, мы можем, в конечном итоге, найти то, что искали. Наше подлинное «Я».

Ты находишься в поиске,
Вытягиваясь из последних сил,

Ты спотыкаешься о себя
В поисках себя,

Ты желаешь
Прекращения всех желаний.

Брось всё это, детка!
Твои мечты о просветлении
Не имеют шансов.

В конце концов, благодать найдет тебя.

Она прибьет твои руки к кресту,
И тихо прошепчет на ушко:
«Только любовь может выдержать это».

И ты поймешь,
Что никогда в жизни
Не чувствовал себя более живым,
Чем сейчас.

Исцеление сердца всегда рядом. В нашей неудачливости кроется наша истинная сила!
Когда мы перестаем исправлять, улучшать или даже «пробуждать» себя и друг друга,
Когда мы, работая с настоящим моментом, а не против него,
пропитываем наши раны осознанием, состраданием и дыханием,
мы приходим к осознанию того, что:
Наши сомнения, устремления, страхи, глубочайшие печали и наш стыд
не являются ошибками, препятствиями или признаками духовного «провала» на нашем пути.
Они являются настоящими порталами к священным, неправильно понятым дверям в Беспредельное.
Наши раны — любимые, поддерживаемые и озаряемые нашим участием — приведут нас Домой!

Медитация — это абсолютное разрешение быть ранимым, чувствовать себя ослабленным, провалившимся, несовершенным. Медитация – это не знать, как медитировать, но так или иначе оставаться рядом с драгоценным опытом, который разворачивается момент за моментом. Медитация — это любовь, которую мы всегда искали. Медитация — это лучший друг, о котором мы всегда мечтали. Это божественность в обыденных вещах. Медитация — это конец всех стремлений к различным «я». Это дом, даже когда мы чувствуем себя бездомными. Это нахождение себя, даже когда мы чувствуем себя потерянными. Медитация – это когда мы берем себя в руки и начинаем всё заново. Не стыдно начинать всё сначала. Не стыдно «ошибиться», потому что мы не можем ошибиться…

Каждое мгновение потенциально может быть эротичным, в более глубоком смысле этого неправильно употребленного слова — каждое мгновение, разумно используемое, может связать тебя с Эросом, самой твоей жизненной основой и космической силой.

Духовные гуру, а часто и остальные, говоря об Осознанности, о нашей истинной природе, называют её чистой, незапятнанной и неприкосновенной. Абсолютно для нас безопасной. (И, по правде говоря, истинная природа человека является нашим конечным бестелесным убежищем). Ну да. Чистота — это аспект осознанности, это точно. Её простор. Ненарушаемость. Её «пустая» природа.

Но послушай. Дыхание поднимается и опускается, поднимается и опускается в каждое мгновение. Вдох требует выдоха, выдох требует вдоха. Без них вообще не может быть дыхания.
Подъем требует спуска. Сжатие требует расширения. Освещенности нужна темнота. Это помогает нам выжить. Внутрь и изнутри. Неподвижность и движение. Трансцендентное и имманентное: запредельное и то, что пребывает в самом себе. Это круг дыхания, круг самой жизни.
Осознание создает пространство, но оно также пронизывает его. Оно поднимается на небеса, но также обосновывается на земле. Оно расслабляется и сдается, но также пропитывает и наполняет.
Оно мягкое и твердое, мужское и женское, и то и другое, и ни то, и ни другое. Это наша истинная природа, наше мужество и уязвимость, наша вода и наш огонь, наша эротическая сущность.
Иногда, в разгар переживания тяжелых мыслей и чувств, нам нужно отступить назад, погрузиться в просторное Осознание, найти место и наблюдать за этими мыслями и чувствами и понять, что мы НЕ эти мысли и чувства.
Мы слишком запутаны, озадачены. Мы потеряли себя в форме.
Иногда, в разгар переживания тяжелых мыслей и чувств, нам нужно сделать шаг вперед, погрузиться в эти дружественные чувства со всей нашей Осознанностью, пропитать их своим любопытством и наблюдая за ними, понять, что мы являемся этими формами тоже. Нам нужно чувствовать больше, а не меньше. У нас
Читать дальше →

Если здесь есть грусть, пусть будет так.
Если здесь есть радость, пусть будет так.
Если здесь есть нечувствительность, пусть будет так.
Если здесь есть неопределенность, пусть так и будет.
Если здесь есть какая-то невыразимая пустота, пусть будет так.

Прими во внимание вероятность,
что здесь нет ошибки.
Нет нежелательных мыслей или чувств.
Нет появления момента, который «против» тебя.

Будь тем, кто ты есть.
Будь огромным Полем, безграничным Пространством
в котором все мысли и чувства приходят и уходят,
естественно, без усилий.

Хватит пытаться попасть «туда».
Хватит пытаться «чувствовать себя лучше». Хватит спешить в БУДУЩЕЕ.
Поклонись НАСТОЯЩЕМУ, именно такому, какое оно есть.
Испытай его святость. Почувствуй его тепло.

Ты можешь не почувствовать себя сразу лучше,
но ты можешь почувствовать себя живым, заземленным.
Ты можешь не попасть «туда», но можешь полюбить ЗДЕСЬ.

Ведь это все, что у нас есть.

Друг, ты пытался изменить и исправить
свои мысли и чувства,
ты пытался игнорировать и отвергать их,
ты пытался бороться и сопротивляться им,
ты пытался лечить и медитировать, чтобы убрать их,
ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них,
ты перепробовал абсолютно все,
кроме очевидного:
Совершенно ничего с ними не делать

Не оставляй свой путь из-за вины, из-за того, что хочешь порадовать друзей и семью, отстоять статус-кво. Учись любить свою невозможность приспосабливаться к путям других людей. Ты приспосабливаешься к своему оригинальному пути.
Да, иногда это страшно. Да, иногда ты полон сомнений и неуверенности и хочешь вернуться к «комфорту» старого.
Но старый комфорт вовсе не был комфортом. За это пришлось заплатить. Своим духом. Своей радостью.
Ты больше не последователь. Ты идешь своим путем без извинений. Ты радуешься, когда спотыкаешься и падаешь. Ты празднуешь свою странность, подсмеиваешься над своими ошибками. Суждения других людей — это цветы, падающие к твоим ногам.