Если здесь есть грусть, пусть будет так.
Если здесь есть радость, пусть будет так.
Если здесь есть нечувствительность, пусть будет так.
Если здесь есть неопределенность, пусть так и будет.
Если здесь есть какая-то невыразимая пустота, пусть будет так.

Прими во внимание вероятность,
что здесь нет ошибки.
Нет нежелательных мыслей или чувств.
Нет появления момента, который «против» тебя.

Будь тем, кто ты есть.
Будь огромным Полем, безграничным Пространством
в котором все мысли и чувства приходят и уходят,
естественно, без усилий.

Хватит пытаться попасть «туда».
Хватит пытаться «чувствовать себя лучше». Хватит спешить в БУДУЩЕЕ.
Поклонись НАСТОЯЩЕМУ, именно такому, какое оно есть.
Испытай его святость. Почувствуй его тепло.

Ты можешь не почувствовать себя сразу лучше,
но ты можешь почувствовать себя живым, заземленным.
Ты можешь не попасть «туда», но можешь полюбить ЗДЕСЬ.

Ведь это все, что у нас есть.

Друг, ты пытался изменить и исправить
свои мысли и чувства,
ты пытался игнорировать и отвергать их,
ты пытался бороться и сопротивляться им,
ты пытался лечить и медитировать, чтобы убрать их,
ты пытался «отпустить» и «избавиться» от них,
ты перепробовал абсолютно все,
кроме очевидного:
Совершенно ничего с ними не делать

Не оставляй свой путь из-за вины, из-за того, что хочешь порадовать друзей и семью, отстоять статус-кво. Учись любить свою невозможность приспосабливаться к путям других людей. Ты приспосабливаешься к своему оригинальному пути.
Да, иногда это страшно. Да, иногда ты полон сомнений и неуверенности и хочешь вернуться к «комфорту» старого.
Но старый комфорт вовсе не был комфортом. За это пришлось заплатить. Своим духом. Своей радостью.
Ты больше не последователь. Ты идешь своим путем без извинений. Ты радуешься, когда спотыкаешься и падаешь. Ты празднуешь свою странность, подсмеиваешься над своими ошибками. Суждения других людей — это цветы, падающие к твоим ногам.

Вы прямо Сейчас можете увидеть ЭТО: дыхание случается, и вы не делаете этого. Сердце бьётся, и вы не делаете этого. Звуки в комнате случаются, и вы не делаете слушания. Это ум приходит и всё присваивает: “Я делаю это! Я слышу! Я вижу! Я, я, я!” Таким образом всегда есть эта иллюзия «меня» в центре «моей» жизни. При более близком рассмотрении всё, что вы можете найти, это мысли, возникающие в моменте Сейчас, звуки, возникающие в моменте Сейчас, запахи, чувства. Но там нет никого, кто бы делал всё это. Всё это — спонтанная игра, которую никто не контролирует, это танец энергий, чудесная мимолётная игра света и звука, возникающая не перед кем-то, а происходящая для никого. Это всегда прямо Здесь.

© Джефф Фостер

Существует два основных опасения:
потерять то, что ты имеешь,
и не получить того, что ты хочешь.
Существует одно решение:
Влюбиться в то место,
где ты находишься.

·
Никто не может сделать тебя счастливым, никто не может сделать тебя несчастным.
Скорее всего, тебя постоянно приглашают встретиться с тем, что остается неудовлетворенным в тебе. Тебя приглашают коснуться того, чего ты никогда не хотел касаться, тебя приглашают исследовать обширную область своей собственной жизни.

Началом любого насилия, как внутреннего, так и внешнего, началом всех конфликтов между людьми, и, в конечном счете, всех войн между народами, является перенос ответственности на других за то, что мы чувствуем.

Пусть другие срываются с крючка. А ты почитай то, что сейчас живет в тебе. Научись обнимать свои чувства, как любимых детей, как бы сильно они ни кричали в поисках твоего внимания.
Празднуй одиночество жизни, вибрацию обманутых надежд, электричество своей печали. Встань на колени перед силой своего гнева. Уважай жгучее творчество своего страха.

В этом месте глубокого принятия ты не становишься слабым и пассивным. Наоборот. Ты входишь в мир из ненасилия и, следовательно, с огромной творческой силой. Теперь ты открыт к глубокому слушанию, к честному диалогу и неожиданным переменам.

Ты полноценен; никто другой не может тебе это дать или забрать.

Не ищи счастья, будь им; знай счастье как свою
Читать дальше →

Иногда тебе не нужен
Генеральный План.
Вместо этого ты можешь полагаться на своё Незнание.

Иногда тебе просто нужно
сделать следующий шаг.
Небольшой шаг.
В безопасное место.

Или, наоборот, в дикое место.

Доверяй жизни. Дыши.
Большой Генеральный План разворачивается
с каждым крошечным шагом, который ты совершаешь.

Когда вы меняете фокус
от того, что отсутствует
к тому, что есть,
из чего не хватает
к тому, что было дано,
от чего вы не
к кому вы,
от разрушений линейного времени
к непосредственности Теперь,
вы снова подключаетесь
с любовью, правдой и красотой,
и изобилие ваше,
без особых усилий.

Ибо, по правде говоря,
ничего не хватает, где вы,
на нынешней сцене фильма вашей жизни ничего не пропало,
и вы навсегда полны,
и в момент завершения.

Единственная причина
вы не можете найти Единство
потому что вы никогда не уходили.

День просто ждет, чтобы жить.

Так дыши в жизни, друг,
дыши в жизни.

Что бы это ни было, перестань пытаться понять это сейчас. Пусть это еще немного останется нерешённым. Прекрати пытаться перемотать фильм твоей жизни вперед к сцене «ответа». Доверься настоящей сцене, где «ответа пока нет». Позволь пространству самого вопроса дышать и быть оплодотворенным ответом. Расслабься в мистической основе СЕЙЧАС.

·
Влюбитесь в священный беспорядок своей жизни — разрушенные мечты, сломанные обещания, неожиданные горести и радости, все те, кто надеялся — для завтрашних дней, которые никогда не были, самые прекрасные планы, которые никогда не достигали успеха.

Освятите непоследовательность и дикость нынешнего момента. Благословите этот несовершенный, неполированный, неконтролируемый и спонтанный момент существования с вашим любящим вниманием.

Сегодня оцените благодарность, даже если вам нужно сделать это через разбитое сердце.

Начните снова, каждый сейчас.