5 января 2026, 03:20

Ахимса

Ахимса [непричинение вреда] – самый главный принцип для практиков йоги.

— Будь тем, кто ты есть! Наставления Шри Раманы Махарши


Ахимса (санскр. अहिंसा — «невреждение», «ненасилие») — древний индийский принцип поведения и образа действий, при которых первым требованием является ненанесение вреда. (Это ключевая добродетель в индуизме, буддизме и джайнизме.) Это отказ от причинения вреда (убийства, насилия) всему живому (людям, животным; в джайнизме — также бережное отношение к растениям) действием, словом и мыслью. ©


Живите, не причиняя никому вреда. Непричинение вреда — самая могущественная из форм йоги, оно очень быстро приведёт вас к цели. Это то, что я называю нисарга йогой, Естественной йогой. Это искусство жизни в мире и гармонии, в дружбе и любви. Результат такой жизни — беспричинное и нескончаемое счастье.

— Нисаргадатта Махарадж, «Я есть То»

9 комментариев

Erofey
Привет! Как спинка? Восстановился?
rewwerty
Приветствую!
Благодаря Вашим советам — после озадачивания youtube – интуитивно пришёл к своим упражнениям на разогрев и растяжку спины, и к некоторому пониманию, как её меньше приводить к болям.
Спасибо!
rewwerty
Полегчало, да.
Erofey
У Мантэка Чиа в книге, посвященной железной рубашке, есть хорошие упражнения для спины.
Erofey
Есть в открытом доступе, могу поискать ссылку.