Так куда же девать свой ум?

Мне помогает творчество.

Ум будет пускаться в дебри — это его природа.
Мышление происходит о том что есть и что важно. Если вера в важность чего-то уходит, то и активность мыслительного процесса падает — нет смысла думать о том, что не важно

А кого не устраивает ум? Фишка в том, что тот кого не устраивает ум, тот же ум, который играет в роль не ума. И подерживвет реальность этой роли всеми доступными и недоступными способами. На это поддержание реальности уходит огромное количество энергии, отсюда такой дискомфорт. Ум сам по себе прекрасен, когда нет чувства отделенности. Тогда он просто работает, а не думает, подразумевая думающего :)