Печаль и депрессия - покой и счастье.

Мы обычно думаем, что печаль и депрессию лучше всего избегать.
На самом деле это не так.
Единственное, чего депрессия не может выдержать – это полнейшее принятие.
Депрессия не уходит, если пытаться отвлечься от нее разными веществами, активной деятельностью, или удариться в духовный перфекционизм.
Она уходит тогда, когда случается глубинное, дружественное принятие ситуации без единого следа сопротивления.

Что же происходит с печалью и депрессией, когда ей разрешено быть, полностью и без препятствий?
Переживание, в котором нет малейшего сопротивления и избегания, мы называем покоем и счастьем.
Вот что такое печаль и депрессия — покой и счастье, скрытые попыткой избежать того, что есть