Три шага.

Есть три основных шага на духовном пути:
Первый: заметить, что ты — не тело и не ум, но скорее Осознание, в котором возникают тело и ум, и посредством которого они осознаются.

Второй: исследовать природу Осознания и увидеть, что Оно не разделяет судьбу и ограничения тела и ума, то есть осознать его вечную, бесконечную природу.

Третий: Проживать жизнь в прямом соответствии с этим пониманием.