avatar
avatar

Погрузи внимание в Сердце.

Обычно происходит так, что при отсутствии объекта для внимания мы его создаем. Такова привычка мышления — направлять внимание вовне. Нам необходимо ненавязчиво направить ум к погружению в Сердце как рекомендовал Рамана Махарши. Вскоре мы начнем ощущать покой нашей истинной природы.

Внимание само будет оставаться там до того момента, пока ситуация не потребует выхода вовне: оно само покинет свой дом для встречи с мирскими обстоятельствами, а затем само по себе вернется обратно. Важно понять, что это вовсе не тренировка внимания. Это расслабление. Нужно только мягко и нежно предложить вниманию погружение в источник. Это не тренировка и не усилие, это настоящее расслабление.
  • нет
  • +20
  • 1
Понравилось (5):  Bambuka, DASHKA, tara, algenvol, Mizsha

2 комментария

avatar
Очень верно. Именно такая пракитка у меня сама и включилась)
avatar
Мягко и нежно))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.