Шесть шагов к Свободе (Л. Левенсон):
«1. Пожелайте Свободы сильнее, чем чего-либо ещё в мире.
2. Скажите себе, что можете освободиться и стать Свободным.
3. Признайте, что все чувства порождаются четырьмя потребностями:
потребностью в одобрении, потребностью в контроле, потребностью в безопасности и потребностью в независимости.
Теперь позвольте себе эти потребности отпустить.
4. Освобождайтесь постоянно.
Регулярно отпускайте потребности в одобрении, контроле, безопасности и независимости — в одиночестве или с помощью партнера.
5. Если Вы застряли, отпустите потребность в контроле или желание выйти из тупика.
6. Каждый раз, освобождаясь, Вы становитесь светлее, счастливее и эффективнее.
Чем чаще Вы будете это делать, чем дольше сохраните ощущение легкости, счастья и эффективности.»
Amitola
3 комментария
«1. Пожелайте Свободы сильнее, чем чего-либо ещё в мире.
2. Скажите себе, что можете освободиться и стать Свободным.
3. Признайте, что все чувства порождаются четырьмя потребностями:
потребностью в одобрении, потребностью в контроле, потребностью в безопасности и потребностью в независимости.
Теперь позвольте себе эти потребности отпустить.
4. Освобождайтесь постоянно.
Регулярно отпускайте потребности в одобрении, контроле, безопасности и независимости — в одиночестве или с помощью партнера.
5. Если Вы застряли, отпустите потребность в контроле или желание выйти из тупика.
6. Каждый раз, освобождаясь, Вы становитесь светлее, счастливее и эффективнее.
Чем чаще Вы будете это делать, чем дольше сохраните ощущение легкости, счастья и эффективности.»