Нету у тебя своего опыта, а лишь цитаты и скомпонованный из них бред. Но ты такой здесь не один.
У меня хороших новостей по прежнему нет. порадовать не могу. Был Vit7, Erofey. Теперь вот я пришел. Мы появляемся как черная плесень на белом и непорочном хлебе.
You're hate or love it, the underdog's ontop
And We're gon' shade homie until our heart stops
Go ahead, envy us, We're advaita's ass
And We ain't goin' no where so you can get to know us
Я раньше думал что драконов не существует… Но оказалось, что есть влюбленные драконы и они питаются мечтами. И потому часто травятся и блюют на других.
А Ерофей тоже молодец, делится своими наблюдениями о дао, о цигуне, о христианстве. И свою позицию он отстаивает, ибо для него этот путь верный. Так проявляется то же разнообразие и уникальность Мира Адвайты. Другие участники тоже молодцы.
А что поделать, если примером истинного просветленного для меня всегда был Карузо — Vit7. Он между прочим никогда не оставит без поддержки в трудный момент ближнего как Джек Воробей, думая безусловно в этот момент только о себе. Но это уже хорошо, когда человек сам о себе думает и следит за собой. Не это ли пример истинной любви в её базовой форме?
...
She move so sure erotic
I watch her I'm like bounce that ass girl
I get it crunk in here, I make it jump in here
Front in here, we'll thump in here
Oh! So gutter, so ghetto, so hood
So gully, so grimey, what's good?
Outside the Benzo on dubs
I'm in the club wit the snubs
Don't' start nothin' won't be nothin' uh
Нет, не надо слов, не надо паники,
Это мой последний день на Титанике.
Вот и вся любовь, снимаю батики,
Это мой последний день на Титанике
Нет, не надо слов, не надо паники,
Это мой последний день на Титанике.
Вот и вся любовь, бросаю фантики
Это мой последний день на Титанике
В общем раджа йога не получалась вообще. Как позже оказалось из за зажатых глаз, влияла работа на компьютере. У меня отёк сетчатки был. Ко всему у меня была сломана перегородка в носу и я искал способ решить проблему без операции.
На форуме око возрождения советовали поднять с нижнего дянтаня энергию вверх за счет мула-бандхи. Там был дополнительный ритуал, втягивать и вытягивать живот. В цигун это делали как то гоняя энергию по малому и большому кругу. Но я был предельный дундук и вообще не понимал о чём там речь шла. Что они там гоняют? Ничего у меня не получалось и я решил попробовать стойку на голове. Как королеву асан, я тогда подумал, что самотеком всё уйдет к голове.
Мне нужен был ленивый работающий способ решить мои проблемы. Так я к око добавил стойку на голове, мостик и пару стоячих асан. Тем более что на каких то видео какие то китайские деды-цигунисты на голове стояли. Дело пошло получше. Огонь стал уходить, я себя ломал. И так попал на форум Виктора Бойко. Где разбиралась правильная техника вхождения в асану и в том числе стойка на голове. Я тогда делал всё через боль и нарушал правило ахимсы — ненасилия над собой. Но Бойко советовал откинуться хорошо в комфортной позе. Выходить из позы раньше любых ощущений, боль вообще не допускалась. Для этого я начал отсчитывать в уме секунды и ловить свой болевой порог, понемногу добавляя раз в неделю несколько секунд. Жена у меня тогда была беременна и я спокойно ушел в целибат как в око и требовалось.
Бойко советовал два года работать в асане и не лезть никуда дальше. Хорошо откидываться куда то глубоко в удобной позе. Улавливая ощущения как в йога нидре.
Так я попробовал первый раз йога нидру: www.realyoga.ru/AUDIO/boyko_nidra.mp3
Этот сеанс вероятно переработанный вариант Свами Cатьянанды Сарасвати той самой 61 точки, который тот тоже у кого то взял. Пытался как то за собой это застолбить. Судился со Свами Шиванандой. Вот тогда я первый раз сеанс Йога Нидры и попробовал. У меня дрожали глаза. И я тогда узнал новое для себя о триггерных точках.
Я продолжал гонять внимание по точкам тела под команды в аудио Бойко как получается. И глаза отпустились сами. Возможно и асаны помогли. Ощущение было такое: ты гоняешь вниманием по всем точкам, и в какой то своей тригерной точке, она разная у всех. Ты куда то проваливаешься глубоко, вроде и в сон, но ты не спишь и команды ощущаешь. Это ощущение они называли у себя на форуме ЧВН — Читта Вритти Ниродха. Отсуствие колебаний ума. Я уходил куда то глубоко, но по команде просыпался. То есть я не был в отключке. Вот это ощущение проваливания внутрь через тригерную точку я поймал и после в асанах старался тоже словить. Поэтому для такого как я техника наблюдать дыхание тогда не работала, тело не было готово вообще.
После через пол года, я стал замечать, что я могу удерживать образ другого человека в голове достаточно долго. И ещё года полтора я шлифовал всякие мелкие огрехи. Хорошо ощутил, что рывки между вдохом и выдохом сбивают мысли. Позой рыбы и наули отточил медленное и глубокое дыхание и моё дыхание стало замедляться. Как то я пришел ночевать к родителям и отец мне сказал, что ночью моего дыхания вообще не слышно. Я уже мог собраться мысленно на работу и вспомнить детали в уме. И это мне уже тогда позволило выполнять упражнения на концентрацию из методичек Бориса Сахарова.
То есть мне мешали и удерживали от более глубокого исследования себя:
1. Зажатость в теле как плохая осанка. Они ушли после работы в асанах.
2. Изменения в дыхании.
Полноценно начать заниматься раджа-йогой как удерживать один образ в уме, помогла именно спонтанные изменения в дыхании. Но я делал и позу рыбы, которая влияет на альвеолы в легких. Более плавный и спокойный вдох-выдох удерживал одну мысль. Мысли перестали скакать как лошади туда сюда, когда переход между вдохом и выходом перестал ощущаться, и можно даже озвучить его. То есть по факту я думал кадрами которые мне давало моё поверхностное дыхание. На переходе тональность-нота звука должна быть одинаковой, как урчит кот. Я спонтанно увеличил продолжительность вдоха и выдоха секунд до 30. Смог проплывать в бассейне под водой с одной края на другой. И отдышки не было. Всё это позитивно сказывалось на мышлении.
3. Питание. Пришлось менять его, так как замедление вдоха выдоха влияло на огонь пищеварения. Стал ограничиваться меньшим количеством еды.
По поводу моего опыта, наверное в нескольких сообщениях опишу.
Я в йогу, санкью и веданту попал случайно. Я продавал своё здоровье в офисе, работая программистом. Был хороший перевес 120 кг при росте 1,85. Был ряд хронических заболеваний. Надо было что то делать. Тогда я читал книги футуролога Александра Никонова (бывший журналист какого то советского журнала) с его Апгрейдом Обезьяны. И у него вышла новая книга на тот момент «Формула Бессмертия». Автор в этой книге брал интервью у разных людей как йог Самвел Гарибян или вегетарианка Галина Шаталова. И я прочитав советы Шаталовой решил отказаться от мяса. Жадное и резкое решение с сегодняшнего моего взора, но я начал худеть и гордиться этим. Вовлекая в это других людей, хорошо хоть мои близкие за мной не последовали в этом.
До этого я пробовал отказываться от мучного, сбрасывал до 107 потом опять набирал. Пробовал бегать, но колени болели сильно. И где то за год веганства я уже весил в районе 85-87 кг. 33 килограмма сбросил. Шаталова советовала делать ещё и гимнастику или танцы типа фитнесс йоги.
Я тогда блог Задорнова в жж начал читать как вегетарианца, он делал гимнастику Око Возрождения и следовал аюрведе. Вот Око Возрождения начал делать и я, как минимальный фитнес для «офисного планктона» по совету Задорнова. Накручивать километры бега я не хотел. Акробатика от Сергея Брина (основатель Гугла) тоже была не для меня. Я искал что то попроще. Но раджас я тогда поднял конкретно за счет око. Ходить медленно не мог, я носился как зведенный. А в книге Питера Келдера писалось, что его гимнастика это тибетский лунггом для лам, которые бегали на долгие дистанции. И я почему то тогда думал, раз это тибетское — то это для избранных как йог Минарепа. Подходы доводил до 70 раз каждого упражнения. Но начали появляться ощущение холодного огня ниже пупка. И в целом я стал как то выгорать, первоначальный задор стал теряться. Стал эту проблему решать.
Я конечно же искал других практиков око, и был тогда форум отдельный. Где люди обсуждали учения около ока и экспериментировали. Вот там уже советовали полноценную хатха йогу. Тогда я там про Гурджиева узнал с его четвертым путём объединением пути йогина, факира и монаха. Холодный огонь мешал, бросить гимнастику я уже не мог, втянулся. И по Гурджиеву я не мог вообще вспоминать себя. Я четко увидел, что я был как машина. Со мной всё случалось по жизни. Я растворялся в общении и себя не контролировал. Короче по Гурджиеву я спал. Но тогда я был перегружен сильно. Уставал. Тот же бассейн не помогал восстанавливаться. Я искал что то конкретное.
В компании где я работал было требование читать американский книги тех же Microdoft Press. Как настильная книга каждого программиста в Майкрософт книга математика Полья — Как решить задачу. Сам я тогда метил сваливать куда то в подобную компанию как Гугл или Майкрософт и готовился. Cам Билл Гейтс в молодости прочитал книгу Система Мастер Ключ, Чарльза Эннела. Это по сути книга о раджа йоге и я не мог выполнять некоторые задания из этой книги, как совсем не думать или удерживать образ лица друга в голове 20 минут.
Направление моей работы в компании было математическим — алгоритмы, и в тех же лекциях Степанова в Яндексе, тот советовал обращаться к истокам математике — Геометрии Евклида. А знания греков в свою очередь исходили от Индусов. И так я добрел до Ведической математики. К веданте я подошел со стороны своей работы. Как способ быть бдительным, нас за ошибки наказывали, владеть своим умом для выполнения сложных вычислений в своём уме. Позже я уже смог тестировать в голове прототипы своих программ. Что экономило время. Но тогда всего этого не было у меня. Тот же Парибок советовал пробовать в уме мысленно собраться на работу, и кто этого не мог сделать предлагал физическую работу с телом через хатха йогу. То есть я хотел как то развиваться по работе и я понимал, что меня держит тело, с его сколиозом и перевесом.
Поэтому тот кто действительно познал пустоту, тот может в сложных ситуациях быстро принимать решения на холодную. И не поддаваться на провокации. А там уже что хочешь делай, хочешь культивируй положительные мысли, хочешь не вовлекайся в процесс, хочешь пробрасывай дровишек в костёр. Но владеть ситуацией будешь ты. Вот кто больше познал реальную холодную пустоту, тот будет в большей степени управлять ситуацией и вызывать это состояние для замедления своих плохо управляемых реакций.
У меня хороших новостей по прежнему нет. порадовать не могу. Был Vit7, Erofey. Теперь вот я пришел. Мы появляемся как черная плесень на белом и непорочном хлебе.
And We're gon' shade homie until our heart stops
Go ahead, envy us, We're advaita's ass
And We ain't goin' no where so you can get to know us
И только ты в яйце Нго Ма
С существованием праной дышишь
В табло моём пылиночку ты видишь
А в жопе у себя не чуешь и бревна
С существованием праной дышишь
В табло моём пылиночку ты видишь
А в жопе у себя не видишь и бревна
Better yet put ya back into it
Do ya thing like they ain't nothing to it
Shake sha sha shake that ass girl
youtu.be/W7aFYttoLzg
...
She move so sure erotic
I watch her I'm like bounce that ass girl
I get it crunk in here, I make it jump in here
Front in here, we'll thump in here
Oh! So gutter, so ghetto, so hood
So gully, so grimey, what's good?
Outside the Benzo on dubs
I'm in the club wit the snubs
Don't' start nothin' won't be nothin' uh
Нет, не надо слов, не надо паники,
Это мой последний день на Титанике.
Вот и вся любовь, снимаю батики,
Это мой последний день на Титанике
Нет, не надо слов, не надо паники,
Это мой последний день на Титанике.
Вот и вся любовь, бросаю фантики
Это мой последний день на Титанике
На форуме око возрождения советовали поднять с нижнего дянтаня энергию вверх за счет мула-бандхи. Там был дополнительный ритуал, втягивать и вытягивать живот. В цигун это делали как то гоняя энергию по малому и большому кругу. Но я был предельный дундук и вообще не понимал о чём там речь шла. Что они там гоняют? Ничего у меня не получалось и я решил попробовать стойку на голове. Как королеву асан, я тогда подумал, что самотеком всё уйдет к голове.
Мне нужен был ленивый работающий способ решить мои проблемы. Так я к око добавил стойку на голове, мостик и пару стоячих асан. Тем более что на каких то видео какие то китайские деды-цигунисты на голове стояли. Дело пошло получше. Огонь стал уходить, я себя ломал. И так попал на форум Виктора Бойко. Где разбиралась правильная техника вхождения в асану и в том числе стойка на голове. Я тогда делал всё через боль и нарушал правило ахимсы — ненасилия над собой. Но Бойко советовал откинуться хорошо в комфортной позе. Выходить из позы раньше любых ощущений, боль вообще не допускалась. Для этого я начал отсчитывать в уме секунды и ловить свой болевой порог, понемногу добавляя раз в неделю несколько секунд. Жена у меня тогда была беременна и я спокойно ушел в целибат как в око и требовалось.
Бойко советовал два года работать в асане и не лезть никуда дальше. Хорошо откидываться куда то глубоко в удобной позе. Улавливая ощущения как в йога нидре.
Так я попробовал первый раз йога нидру:
www.realyoga.ru/AUDIO/boyko_nidra.mp3
Этот сеанс вероятно переработанный вариант Свами Cатьянанды Сарасвати той самой 61 точки, который тот тоже у кого то взял. Пытался как то за собой это застолбить. Судился со Свами Шиванандой. Вот тогда я первый раз сеанс Йога Нидры и попробовал. У меня дрожали глаза. И я тогда узнал новое для себя о триггерных точках.
forum.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11819
Я продолжал гонять внимание по точкам тела под команды в аудио Бойко как получается. И глаза отпустились сами. Возможно и асаны помогли. Ощущение было такое: ты гоняешь вниманием по всем точкам, и в какой то своей тригерной точке, она разная у всех. Ты куда то проваливаешься глубоко, вроде и в сон, но ты не спишь и команды ощущаешь. Это ощущение они называли у себя на форуме ЧВН — Читта Вритти Ниродха. Отсуствие колебаний ума. Я уходил куда то глубоко, но по команде просыпался. То есть я не был в отключке. Вот это ощущение проваливания внутрь через тригерную точку я поймал и после в асанах старался тоже словить. Поэтому для такого как я техника наблюдать дыхание тогда не работала, тело не было готово вообще.
После через пол года, я стал замечать, что я могу удерживать образ другого человека в голове достаточно долго. И ещё года полтора я шлифовал всякие мелкие огрехи. Хорошо ощутил, что рывки между вдохом и выдохом сбивают мысли. Позой рыбы и наули отточил медленное и глубокое дыхание и моё дыхание стало замедляться. Как то я пришел ночевать к родителям и отец мне сказал, что ночью моего дыхания вообще не слышно. Я уже мог собраться мысленно на работу и вспомнить детали в уме. И это мне уже тогда позволило выполнять упражнения на концентрацию из методичек Бориса Сахарова.
То есть мне мешали и удерживали от более глубокого исследования себя:
1. Зажатость в теле как плохая осанка. Они ушли после работы в асанах.
2. Изменения в дыхании.
Полноценно начать заниматься раджа-йогой как удерживать один образ в уме, помогла именно спонтанные изменения в дыхании. Но я делал и позу рыбы, которая влияет на альвеолы в легких. Более плавный и спокойный вдох-выдох удерживал одну мысль. Мысли перестали скакать как лошади туда сюда, когда переход между вдохом и выходом перестал ощущаться, и можно даже озвучить его. То есть по факту я думал кадрами которые мне давало моё поверхностное дыхание. На переходе тональность-нота звука должна быть одинаковой, как урчит кот. Я спонтанно увеличил продолжительность вдоха и выдоха секунд до 30. Смог проплывать в бассейне под водой с одной края на другой. И отдышки не было. Всё это позитивно сказывалось на мышлении.
3. Питание. Пришлось менять его, так как замедление вдоха выдоха влияло на огонь пищеварения. Стал ограничиваться меньшим количеством еды.
Я в йогу, санкью и веданту попал случайно. Я продавал своё здоровье в офисе, работая программистом. Был хороший перевес 120 кг при росте 1,85. Был ряд хронических заболеваний. Надо было что то делать. Тогда я читал книги футуролога Александра Никонова (бывший журналист какого то советского журнала) с его Апгрейдом Обезьяны. И у него вышла новая книга на тот момент «Формула Бессмертия». Автор в этой книге брал интервью у разных людей как йог Самвел Гарибян или вегетарианка Галина Шаталова. И я прочитав советы Шаталовой решил отказаться от мяса. Жадное и резкое решение с сегодняшнего моего взора, но я начал худеть и гордиться этим. Вовлекая в это других людей, хорошо хоть мои близкие за мной не последовали в этом.
До этого я пробовал отказываться от мучного, сбрасывал до 107 потом опять набирал. Пробовал бегать, но колени болели сильно. И где то за год веганства я уже весил в районе 85-87 кг. 33 килограмма сбросил. Шаталова советовала делать ещё и гимнастику или танцы типа фитнесс йоги.
Я тогда блог Задорнова в жж начал читать как вегетарианца, он делал гимнастику Око Возрождения и следовал аюрведе. Вот Око Возрождения начал делать и я, как минимальный фитнес для «офисного планктона» по совету Задорнова. Накручивать километры бега я не хотел. Акробатика от Сергея Брина (основатель Гугла) тоже была не для меня. Я искал что то попроще. Но раджас я тогда поднял конкретно за счет око. Ходить медленно не мог, я носился как зведенный. А в книге Питера Келдера писалось, что его гимнастика это тибетский лунггом для лам, которые бегали на долгие дистанции. И я почему то тогда думал, раз это тибетское — то это для избранных как йог Минарепа. Подходы доводил до 70 раз каждого упражнения. Но начали появляться ощущение холодного огня ниже пупка. И в целом я стал как то выгорать, первоначальный задор стал теряться. Стал эту проблему решать.
Я конечно же искал других практиков око, и был тогда форум отдельный. Где люди обсуждали учения около ока и экспериментировали. Вот там уже советовали полноценную хатха йогу. Тогда я там про Гурджиева узнал с его четвертым путём объединением пути йогина, факира и монаха. Холодный огонь мешал, бросить гимнастику я уже не мог, втянулся. И по Гурджиеву я не мог вообще вспоминать себя. Я четко увидел, что я был как машина. Со мной всё случалось по жизни. Я растворялся в общении и себя не контролировал. Короче по Гурджиеву я спал. Но тогда я был перегружен сильно. Уставал. Тот же бассейн не помогал восстанавливаться. Я искал что то конкретное.
В компании где я работал было требование читать американский книги тех же Microdoft Press. Как настильная книга каждого программиста в Майкрософт книга математика Полья — Как решить задачу. Сам я тогда метил сваливать куда то в подобную компанию как Гугл или Майкрософт и готовился. Cам Билл Гейтс в молодости прочитал книгу Система Мастер Ключ, Чарльза Эннела. Это по сути книга о раджа йоге и я не мог выполнять некоторые задания из этой книги, как совсем не думать или удерживать образ лица друга в голове 20 минут.
Направление моей работы в компании было математическим — алгоритмы, и в тех же лекциях Степанова в Яндексе, тот советовал обращаться к истокам математике — Геометрии Евклида. А знания греков в свою очередь исходили от Индусов. И так я добрел до Ведической математики. К веданте я подошел со стороны своей работы. Как способ быть бдительным, нас за ошибки наказывали, владеть своим умом для выполнения сложных вычислений в своём уме. Позже я уже смог тестировать в голове прототипы своих программ. Что экономило время. Но тогда всего этого не было у меня. Тот же Парибок советовал пробовать в уме мысленно собраться на работу, и кто этого не мог сделать предлагал физическую работу с телом через хатха йогу. То есть я хотел как то развиваться по работе и я понимал, что меня держит тело, с его сколиозом и перевесом.