Ум всегда прежде действия, поскольку все они — продукт ума, который контролируется (при достаточной силе осознанности) сознанием.
Контролируются? Ты в курсе кто контролирует твой аппетит? Что тебе есть, а что нет?
Попробуй, реально, поголодать несколько дней, сразу пройдет иллюзия того, что кто там что то контролирует.